由於南昌的公園、健身所、社區活動中心等良好的健身場所數量、場地有限，不少南昌人尤其是老年人經常選擇在附近的立交橋下或馬路邊鍛鍊，集體練太極拳、舞木蘭劍、扭秧歌等場面也不鮮見。家住愛國路的曹老先生告訴記者，他和一些老夥伴每天早晚都要聚到八一立交橋下面鍛鍊，晚上一般要到九點鐘以後才會散去。“雖然有時候也覺得悶熱難受，但從來沒放在心上。”曹老先生説。

    然而醫生認為，晚上八九點鐘是一天當中空氣污染最為嚴重的時段，空氣聚集了大量的污染物，而立交橋下來往的汽車多，氣壓較低，風速又小，空氣得不到很好的流通，尾氣排出後，短時間內難以散去。若長期在這種環境中活動容易誘發氣管炎、肺炎等一些疾病，而有心血管疾病的患者更易發病。

    江西省九三關懷醫院的王醫生認為，入夏以來，老年人由於運動過量或不當造成損傷的情況也應當引起重視。他認為，老年人在健身時一定要適度，對一些身體向後傾斜，腰部左右搖晃的動作要特別小心，而頸椎病患者應慎做搖頭轉體的動作，如果用力過大，容易造成頸椎錯位，加重病情。

    另外，一些喜歡赤腳行走在鵝卵石路面的老人在行走時也要謹慎，這樣雖然可以起到按摩足底穴位的作用，但要注意行走不能過急過快。因為踩在凹凸不平的石頭路面上，腳底會有疼痛感，會情不自禁地向內或向外撇，容易發生腿骨骨折。而老年人骨骼已進入退形性病變期，吸收轉化的功能較慢，一旦發生骨折，癒合期將會延長。（李美娟 胡錦武）

    新華網 2002-08-09