近日，一位在某私企工作的30多歲患者去醫院就診，自訴頭昏沉不適已達數月，失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力、甚至反應遲鈍。神經內科主任醫師仔細詢問病情和檢查之後作出診斷，該患者是由於長期用腦，尤其是飯後即進入繁重的腦力工作所致。

    因此醫生提醒那些常年從事腦力勞動的人們：一定要在飯後休息半小時以上再進入工作狀態。因為夏天天氣炎熱，身體水分蒸發較多，使血液濃縮，更容易出現心腦血管方面的疾病。而且由於飯後血液要進行重新分佈，集中在消化器官，大腦相對缺血，使人更覺睏倦難當。

    此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中濃度快速升高，也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態下進行工作，毫無疑問會增加大腦的負荷。

    如果有心腦血管家族史或危險因素，飯後立即進入緊張的腦力勞動狀態就會增加心腦血管疾病的發生率。因此，必須有所預防。

    有的人為了能馬上緩解飯後的昏沉感，立即進入工作狀態，用涼水洗臉，用手拍擊頭部，或塗抹清涼油等以圖清醒，這樣做的結果既影響消化器官的正常消化和吸收，又不會使大腦在短時間內就進入正常的工作狀態。因此為健康著想，飯後最好先讓大腦充分休息半小時再工作，把情緒放鬆下來，切不可因短時的因素，鑄成日後大腦疾患，終生痛苦。

     中新社 2002年8月02日