但是，當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”……的時候，你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。

    怎麼辦？難道真的無法可想了嗎？其實，辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和污染，只要你採取相應的防護措施，注意皮膚的清潔，補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態。

    清潔不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液迴圈更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裡教給你一套最適合你的洗臉方法，具體程式如下：

    1．將浸過熱水的毛巾（水溫以稍有點燙手為宜），輕輕蓋在臉上（當然如果臉上有彩粧，就要先用卸粧液卸粧），用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液迴圈。

    2．洗臉的時候，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕地按摩清洗。

    用毛巾吸幹面部水分，舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗面奶似的遍抹面部（眼部除外），輕輕劃圈按摩（手上的力度一定要輕，因為有些食鹽結晶可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚），30秒後用清水洗凈。油性皮膚和每天化粧的人可以每天都用食鹽洗面，乾性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次，洗完之後，你會發現你的面部異常乾淨清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。

    3．潔面程式完成後，以拍打的方式上化粧水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進血液迴圈，還能使肌膚光滑有彈性，不必擔心地心引力來拜訪。

    4．化粧水敷過之後，還應選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑。

    5．最後擦上乳液，乳液也應是滋潤度高的乳霜。

    Point：天冷的時候，用熱水清潔完面部，應再用涼水潑臉，以收縮毛孔；天熱的時候，還可適當加些冰塊。不過如果你一直習慣用熱水洗臉，就應循序漸進，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會對脆弱的毛細血管造成傷害，令臉上出現難看的“高原臉”（紅一塊白一塊）。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方（比如鼻子四週）多按幾下。或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的冷藏室裏，要用時，就從冰箱裏拿出來均勻地噴在臉上，記住，千萬不要噴多了！

    防護和補水讓我們先來説説防護。所謂防護，很簡單，就是選擇一些具有防護隔離作用的面霜，現在很多品牌都有類似的産品出售，如柔美娜的Skin sation，紀梵希防護日霜、嬌蘭特效過濾性護膚乳等等，不過這種面霜最好與含保濕成分的爽膚水一起使用。

    補水是在辦公室的一天裏最重要的功課。這不光是喝幾在杯水那麼簡單。首先，你需要有一瓶專用補水劑，比如紀梵希的肌膚滑潤液，而不是一瓶普通的礦泉水。有很多人都以為往臉上噴礦泉水，既補充了水分，又補充了礦物質，事實上，純粹的水由於沒有添加營養劑和滲透劑，當它噴到臉上的時候，不但不會被皮膚吸收，反而會在蒸發的同時帶走皮膚自身的一部分水分，效果適得其反。所以，你如果想喂皮膚“喝水”，就必須購置一瓶真正的補水劑。

    補水的頻率應視各人皮膚狀況而定。一般而言，油性皮膚3小時左右應補一次水，乾性和中性皮膚2小時左右補一次。補水之前，需要先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化粧棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。倘若面部有彩粧，程式可以簡單一些，只需在吸去油分後，噴上補水劑即可，但別忘了再用一塊幹的化粧棉吸去多餘水分，順便將面部粉底重新打勾，然後薄施一層定粧粉。

    除了外在補水之外，你不妨自己配製一些特別的美膚飲料，在補水的同時調理氣色，護理肌膚。下面就是我們為你特別推薦的幾款“辦公茶”，這些“茶”的原料都不貴，在中藥材店、副食店都可買到，上班時往自己的茶杯裏一放就OK了，方便又有效。

    桃花茶幹桃花（在幹花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己採集到農曆三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。

    紅花茶紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

    檸檬茶將檸檬去皮以後切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汗會令黑色素沉澱），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬裏含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

    保養晚間回到家裏，是讓疲憊的肌膚服用點營養品的時候了。點上香薰燈，滴一滴自己喜歡的香精油，開始你的晚間護膚功課吧。

    平時你可以用冰箱裏的保鮮膜和精華液（精華液依各人情形而定，可選擇美白、抗皺、保濕等等功效的）來護膚。具體程式如下：

    1．剪一塊大小與自己臉部相近的保鮮膜，在保鮮膜上，剪出能讓眼睛、鼻子、嘴巴透氣的洞。

    2．擦上量稍多的精華液後，將保鮮膜敷在臉上。

    3．把熱毛巾覆蓋在臉上，讓熱蒸汽促使精華液完全吸收。

    4．約10分鐘後，取下保鮮膜，用面紙試去多餘的精華液即可。

    Point：想讓熱蒸汽濕潤臉部，除了用熱毛巾、蒸汽浴之外，還有一個方法：拿一盆熱水，將臉靠近盆子，熱蒸汽就自然冒到臉上來了。

    隔兩三天，你就應該為自己調製一些面膜，或是用現成的護膚面膜做個facing了。目前市場上各護膚品牌原補水補營養面膜琳瑯滿目，你大可以自由選用，我們這裡要介紹的，是幾款自製的面膜，做起來很簡單，效果也不錯。

    酸奶面膜取3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量。將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗凈。你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。這款面膜適用於各種類型的皮膚。

    馬鈴薯蛋黃面膜把熟馬鈴薯搗成泥，加入雞蛋黃、牛奶調成糊狀，加熱至微溫後，涂于面上，20分鐘後洗凈。這款面膜尤其適用於乾燥缺水的皮膚，而且能增加皮膚彈性。

    柔膚面膜將1湯匙奶粉調入1個蛋白中打勾，再將1個蛋黃與1茶匙蜂蜜緩緩調入，調製成糊狀敷面膏，敷面後10分鐘洗凈。這款面膜適用於乾性皮膚。

    Point：如果你的皮膚尚算年輕健康，問題不大，做完臉後，抹臉的爽膚水和乳液的量可以減少，不出門的話，不擦也無妨。

    敷臉時如能點上盞香薰燈，還能令你在護膚時進行二次美容，你可選擇能鎮靜心情，平衡情緒的甘菊、薰衣草、檸檬、白幹層香精油，也可選擇能放鬆肢體的檀香木、玫瑰、鼠尾草香精油。

    這就是坐寫字樓的你在一天之內需要為你的皮膚做的功課，功課的內容看起來很多，實際上加起來所花的時間總共還不到一小時。這些簡單有效的功課，只要你能堅持，那些因乾燥、污染……等等辦公室裏的不良環境為你皮膚所帶來的傷害就會離你遠去，你的皮膚就會如同一句廣告詞説的那樣：“一切盡在掌握”。

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