現代女性應針對自己的肌膚特質與生活形態挑選適合的防曬産品,才能做好徹底防曬的工作,同時應建立正確的健康防曬概念:
日曬無所不在
我們每天都會受到日曬的影響,陽光除了由上而下的直射外,各種反射物如地面、玻璃等,都可以反射日光。為了避免曬傷,每個人每天都應該擦防曬霜。
在家也要擦防曬霜
防曬品的正確使用方法是在出門前的半小時至1小時先行塗抹,就算不出門,別以為躲在家就曬不到太陽喔!每天早上一洗完臉,就應該擦上防曬霜。
別讓中午的太陽曬到你
防曬除了塗抹防曬油、防曬乳液外,還應該準備太陽眼鏡、防曬護唇膏以及防曬的衣物,每天早上十點到下午兩點的紫外線最強,這段時間儘量避免讓自己被太陽曬到。
陰天更要注意防曬
就算天氣陰得看不到陽光,但雲層是沒有辦法完全阻擋紫外線的,即使陰天或下雨天也有高達80%以上的紫外線,讓人在不知不覺中更容易受傷,更要把防曬工作做好。
趁早幫孩子做好防曬準備
一般人都沒有注意到小孩子的防曬問題,事實上越年輕的細胞越容易受傷,要是從小就使用正確的防曬品,可以大大減少罹患皮膚癌的機會。
小孩的皮膚比較柔嫩,對紫外線的抵抗力很弱,加上經常在戶外玩耍,接觸陽光機會很高,防曬工作更顯得重要。出門前一定要涂些防曬油,儘管不要帶他們在烈日下活動,每天曬太陽的時間應該控制在半小時以內,你現在就應該開始替可愛的子女們做防曬準備。
《生活時報》