眼睛的問題

    黑眼圈：如果睡眠充足黑眼圈仍揮之不去，就要留意黑眼圈是否和遺傳有關。眼睛附近沒有太多的肌肉和脂肪，眼肚部分的微細血管便很容易顯露出來，加上日曬後微細血管爆裂，很容易便形成眼圈。

    補救方法：到目前為止，最有效對抗黑眼圈的方法依然是充足的睡眠。定期輕柔地按摩眼部皮膚，也可以有效地防止微細血管爆裂。

    皺紋或幹紋：基於遺傳因素，有些人可能比其他人更早出現皺紋，但吸煙、睡眠不足和戶外活動過於頻繁也是導致眼部出現皺紋和幹紋的元兇。揉眼、經常拉扯眼部肌肉同樣會導致皺紋提早出現。

    補救方法：睡眠充足、戒煙。進行戶外活動時，要做好保護措施以及涂上適合的護眼用品。選擇含有維他命A的護理用品能有效呵護眼部纖弱的皮膚組織。

    眼腫：水份積聚、太多或太少睡眠，局部發炎、感冒、結膜炎、哭泣或者敏感等，都會引致眼睛腫脹。如果你發現眼部持續腫脹，最好請教一下醫生，因為這很可能是腎臟或甲狀腺等部位出現問題。

    補救方法：睡時把枕頭墊高一至四寸，能有效地減少水份積聚。將一茶匙鹽溶于一杯暖水或使用清洗隱形眼鏡的杯裝鹽水，把棉花浸透然後壓乾水份，敷在上面數分鐘，也能有效減低浮腫。

    眼袋和粉刺：眼睛附近肌肉並沒有脂肪，所以脂肪積聚的成因有可能是使用不適當的護膚品引起，造成眼瞼鬆垮以及眼袋。身體內含脂肪量高或脂肪積聚過多，也有機會導致眼部出現粉刺。

    補救方法：睡前不喝水以及酒精飲品，選擇適合的護眼用品。除了留意護膚品的成分外，應使用適合你年紀的護膚品。根據外國調查顯示，很多20多歲的女士因為用了40歲才適合使用的護膚品而導致眼瞼鬆弛。要清除體內毒素，早晨起床時喝一杯檸檬水，用一個檸檬榨汁，以一大杯暖水稀釋。眼部皮膚出現粉粒，惟一的解決方法是找合適的美容師挑除。

    眼睛乾涸：煙塵、焦點集中太久、空調、日曬、過強的光線和長時間佩戴隱形眼鏡，都會造成眼睛乾涸。而長期服用避孕藥或其他藥物，都會引致淚腺分泌不足，引致眼睛乾涸。

    補救方法：用淡鹽水清洗雙眼，眼睛乾涸就能得以舒緩。市面上備有和淚水成份相同的眼藥水，應該隨身攜帶。如果懷疑因為長期服藥引致的眼幹，應找合格醫生檢查眼睛。

    《北京青年週刊》