雲南美就美在她的純粹，雪山白得純凈，湖水綠得透明，天空藍得刺眼，都是大自然的原色。許多遊客來到這裡後竟産生不願歸去的情懷，也許是因為自然之謎還沒有解開，也許這兒成了他們終於尋找到的“心靈家園”。

行前準備：

◇雲南地處高海拔地區，須備太陽鏡以及防紫外線輻射的護膚膏，為應付可能出現的高山缺氧症狀，還應備治療或預防高山反應的藥品。

◇1月份的雲南並不天天溫暖，特別是麗江和香格里拉等地氣溫也時常在零下，所以應備夠衣物。

建議行程：7天

推薦線路：麗江—虎跳峽—瀘沽湖

第1天

從北京飛昆明，如果航班合適，可當天由昆明轉機到達麗江（雲南航空公司在旅遊高峰期一般會增加麗江航班，臨時航班可隨時查詢）。昆明飛麗江，45分鐘可到達，機票為每人400元左右。大巴或直快夜臥也可從昆明進入麗江，價錢便宜，不過行程長。入住賓館，最好入住麗江古城內，客棧具有民居特色。

第2天 麗江古城一日遊。

如果你住在古城裏的話，早上在透過古城閣樓的溫柔陽光照耀下醒來，是最舒適的享受了。從中午開始一直到深夜，古城裏都是熱鬧的。各色的酒吧、銀飾店、藏品店、畫店、服裝店裏遊客絡繹不絕，最重要的是，這裡的東西價格非常便宜，常常是幾塊錢開價，所以總是讓女孩子們逛到腿腳發軟還是精神抖擻。不過，現在到古城裏做生意的南方人多了，假貨也較多，你需要多走幾家店，在本地人開的店裏放心一些。

麗江是納西族的聚居區，漢族在這裡是地道的“少數”民族。在古城裏，你會發現這個神奇的民族仍用東巴文書畫的牦牛皮畫、漆畫，非常可愛，砍價後可5元錢買下一張小畫，要知道“東巴文”可是被譽為世界上惟一保留完整的“活著的象形文字”，至今仍在納西族內使用流傳。納西族的生活節奏非常慢，在古城四方街，老婆婆曬著太陽，靜享著生命，過著我們在繁忙的日子裏時常嚮往的生活，所以很多人説連納西族的老婆婆都是哲學家。

你可以在古城嘗嘗米粉、麗江粑粑、雞豆涼粉、酥油茶、米灌腸等各色美味，價錢都不貴，推薦你買一本《麗江的柔軟時光》，可以幫你找到麗江最有特色的小店。夜色到來時，可到四方街與大家一起牽手圍著篝火跳舞，圈子越跳越大，就劃出好幾個圈子來跳舞，舞步簡單，令人心情愉快。

特別提醒：

★到麗江古城，每位遊客須交納20元古城維護費。

★納西族禁止向河中丟垃圾、廢物、吐口水，一定要注意。

    第3天 遊玉龍雪山。

這一天要意氣風發地向著名的玉龍雪山邁進。玉龍雪山海拔5596米，晴天之下，景色非常雄秀，但目前雪山的雪線正在以每年十幾米的速度後退。所以，你還必須早一點來銘記下這自然的奇景。

麗江比較小，你可在縣城包一輛計程車前往，往返車價50-70元，30分鐘就可到達玉龍雪山入山口。如想體驗“一覽眾山小”的感覺，應乘大索道上玉龍雪山頂，票價160元/人。據説為保護雪山，大索道也將不再開放，所以，一定得坐趟大索道去體驗一下高度的風景。

特別提醒：

★上雪山前，應該吃預防高山反應的藥。

★應該慢慢地登山，速度快的話下山頭會非常疼的。

第4天 虎跳峽探險。

這天你該去挑戰“世界四大峽谷”中最深最險的虎跳峽。如果你時間緊，就直接坐巴士到虎跳峽即可，坐車去虎跳峽景點很容易，在麗江找任何一個旅行社都可以跟團一日遊，或者約幾個人包輛計程車。但虎跳峽全程是熱門徒步線路，路上風光旖旎，走完全程會很有成就感，但徒步需要你備足路途裝備和至少兩天時間。

第5天 奔向瀘沽湖。

你一定聽説過楊二車那姆，聽説過“女兒國”，聽説過“走婚”，那你應該去探密一番素有“女兒國”之稱的瀘沽湖。摩梭人就生活在這裡，至今仍保留著母系社會的生活傳統。

從麗江出發可坐上去瀘沽湖的旅遊車。早上出發，黃昏可到達，夕陽下的瀘沽湖像一個氣質高貴的女人。在當地人家中留宿，價錢非常便宜，10元就可搞定。

第6天 神遊瀘沽湖。

摩梭姑娘的歌聲美，悠揚的調子從夢中把你叫醒，出門，隨便一家小店都可以買一些特産和介紹瀘沽湖的書籍，當然還有楊二車那姆的書，即便背離了這裡的生活傳統，這裡的人們還是欣賞她走出大山的勇氣。

幾乎每個旅遊者都對摩梭人的“走婚”抱有濃厚的好奇心。你可以深入體驗和了解“走婚”給這個民族帶來的神秘魅力。走婚又叫“阿夏”，阿夏婚的本質是男不娶、女不嫁。男女雙方終身各居母家，男子夜晚到女子的“花樓”留宿。如果感情破裂，則男不再登門或女閉門不接，自然終結關係。

特別提醒：

★摩梭人的感情相當含蓄，在當地不斷會有了解摩梭文化的人提醒你，不該問的別問。

★時間來得及，可以搭車去永寧鄉。永寧有兩樣東西很知名，一是溫泉，二是扎美寺。無論如何，瀘沽湖的自然山水和民俗畫卷，可以讓你從純自然中感受到超脫凡俗的那份靈動。

第7天 由瀘沽湖回到麗江，從麗江飛回昆明後返京。

費用預算：3000元/人 （王立莉）

《京華時報》