12到18日走一路吃一路

D12阿丙－其住(1780米溫泉)

一路看景

阿丙到怒江合流處一段在計劃修公路，每隔幾十米石壁上就能找到海拔與里程數的標記，當地人説今年年底動工，預計明年能把路修好。到時，阿丙與雲南怒江洲的交通連接起來，物質流通比現在要方便得多。

居住地溫泉在晚上12點後清晨7點前水是溫的，轉山的藏民路經此地會洗澡，據説溫泉水含豐富礦物質，能治百病，長期浸洗有益健康。

行程指南

從阿丙出發，走3．5小時左右到達海拔1730米的拉康拉喇嘛寺，清澈的阿丙河匯入渾濁的怒江，路旁岩石上刻有藏經文和六字真言。再走2小時較平坦的路，到達其住溫泉。

出行提示

行：阿丙到溫泉路況較好，但植被稀少，較少樹陰，需做好防曬工作，預防中暑。

住：其住溫泉地勢平緩，適合露營。

食：在拉康拉喇嘛寺有小賣部，可做適當食物補給，中午在此做飯，借小賣部主人的灶臺一用。晚上溫泉處沒有村落，必須自己動手生火做飯。

D13 其住－察瓦龍－神母村(2500米)

一路看景

在沙漠裏行走一天，身上的水分幾乎被全部“蒸幹”。這天要過兩片巨大的塌方區，不知有多少人在這底下被風吹下來的石子砸傷，甚至死亡。據説兩片塌方區間夾著梅裏雪山的心臟，對岸的蛇頭伸出舌頭要吃這心臟，雪山便擲下石頭，不讓毒蛇靠近。但蛇一直虎視眈眈地守在對岸死不甘心，雪山也只有不斷地擲下石頭保護自己。

行程指南

因當地下午一般會起風，必須趕在中午前走過塌方區。7：00動身，中午11：30前可安全越過，在江邊吃飯休息，下午14：00左右到達察瓦龍，察瓦龍再往前走1小時，到達神母村。

出行提示

行：沙漠裏太陽猛烈，必須注意防曬和防中暑。可考慮再早一點啟程，在氣溫升高之前儘量趕路。

住：可在神母村的喇嘛寺住，或在藏民家借宿。

食：沿途要到察瓦龍附近才有水源補給，必須計劃好用水，避免脫水的情況出現。中午自備乾糧，晚飯可在村裏解決。

D14神母村－格布村(2330米怒江支流)

一路看景

這天開始，接下來的三天都是異常艱苦的行程，因為必須每天爬一座大山，而且一座比一座要高。

翻過3340米的通底拉後是氣勢雄壯的峽谷風光，藏民野性的歌聲一路在峽谷回蕩，抬頭看悠悠藍天，讓人有在天地間融化的衝動。

行程指南

進入山區，又重新接觸濃密的植被，3000米以上是針葉林，能聞到松樹的清香。登上通底拉頂部，需要4小時。下山後穿過一個高山牧場，繼續下行到溪邊可生火做飯，費時1．5小時。出峽谷後走3個小時，過橋後就到達格布村了。

出行提示

行：神南村上山路上岔路較多，為避免迷路，要注意看經幡挂處。

住：在格布村可睡喇嘛寺，小賣部或民居也是可以借宿的地方。

食：在格布小賣部買的食物要格外注意保質日期，這裡地勢偏遠，人跡罕至，商品存放期限長，不少早已過期。

D15格布－格布拉(神山4100米)－拉地咱(緯經塔、咱青橋2800米)－來得村(3090米)

一路看景

這是戰線拉得最長的一天，全部徒步時間加起來約需12小時，對個人意志是個嚴酷的考驗，最難熬的可能是走到拉地咱橋邊的時候，傍晚將近，體力已基本耗光，卻還要繼續上坡。完成一天的行程，會有自我超越的快感，但更艱巨的任務還在最後一天。

行程指南

格布拉是比較難爬的一座山，原因在於上坡路又長又陡，似乎沒有盡頭，連有多次轉山經驗的藏民也會心裏發怵，慎重對待。5：30齣發，到10：30左右走到一塊較平緩的空地，藏民多在此煮一碗麵吃，補充體力。再走45分鐘左右抵達山頂。

出行提示

行：在格布村能租到馬，馱行李需50元／匹，騎馬上山則需雙倍價錢。

住：來得村民住得分散，村裏有給轉山人住的客棧，也可在民居寄宿。

食：藏民一般在前一天晚上儘量攝入熱量，在拉地咱河邊吃一頓飯，晚上到住宿的地方再吃一頓。

D16 來得村－説拉－奪通－梅裏石－德欽

一路看景

為安全翻過海拔4815米的説拉埡口，必須在黎明前最黑暗的時刻出發，經歷最後一天的艱辛。稀薄的空氣和險峻的地勢使每上行一步，身體所承受的痛苦便加劇一分，可4815米上所見到的驚艷讓之前的一切付出都覺得為值得，沒有哪座山有説拉如此獨特的美貌：褐紅、土黃、奶白、棕，還有一點鐵青色，諸種色彩融合在一起，上方霧氣瀰漫，未融的積雪瑩白地綴于其間，貼地的高山植物給雪山增添了綠的活氣，遠遠地看到雲層之外陽光燦爛，這裡卻像不容干擾的聖地被常年封鎖在雲霧之中。

行程指南

4：30齣發，到10：00左右爬完第一部分陡坡，可坐在路邊歇息，做酥油茶喝，吃一點粑粑補充體能。繼續前行，爬第二部分陡坡，約12：30走上埡口。下行1小時後在奪通高山牧場歇息，吃午飯。之後一路下坡，約下午19：30到達滇藏公路邊的梅裏石。回到人間，重獲新生。全程約需走13小時。

出行提示

行：在來得可以租馬馱行李，到説拉埡口約需50元／匹。梅裏石19：30還有回德欽的班車，15元／人，可立即乘車回德欽，車行3小時，抵德欽橋頭。

住：徒步者之家，在德欽橋頭下車後往農貿市場方向直走，過了路口前行30米，在右邊上樓。主人住二樓，客人住三樓，設施共用，環境衛生，感覺像在大家庭一樣。是《LonelyPlanet》給徒步者的推薦住處。費用20元／床。德新藏家樓，出德欽縣汽車客運站左行100米左右，明亮的中庭，友好的主人，有不少外國背包客的留言。標準間50元，4人間15元／人，6人間10元／人。

食：回到德欽，食物不再成為問題，可以放開肚皮好好享受一下久違的美食。

D17－D18 德欽－昆明－廣州

一路看景

從德欽回昆明要坐約21小時的長途車，如果時間不急迫可以沿路慢慢玩回去。李小翠

  《南方日報》