近日，四川省總工會在遂寧市開展了以“快樂工作·幸福生活”為主題的職工心理健康服務活動。
本次活動邀請到國家二級心理諮詢師張聰博士，以“塑造積極心態學會在生活的風雨中沖浪”為主題，開展了一場職工心理健康沉浸式體驗學習。通過調動現場學員主動開展自我心理關愛的主人翁意識，用有趣易懂的方式講授了人的壓力應激反應，讓大家掌握了簡單有效的減壓技術——花園呼吸法，學員們在一片歡笑聲中，掌握了自我壓力管理的基礎科學知識，學到了簡單有效的減壓方法。
活動現場還設置了“幸福七法則”系列職工心理健康知識科普展板，為學員贈送了心理健康書籍。在最後的總結分享中，大家紛紛表示“在歡笑聲中深度地釋放了壓力”“要像每天刷牙一樣，每天主動開展自我壓力管理”“不僅懂得了壓力管理的知識，並掌握了簡單的減壓方法”“課堂有趣，收穫很大”。
據了解，四川省總工會以建好一個中心、打造兩類陣地、實施三大行動、實現“四有標準”（陣地有保障、服務有提升、活動有品質、隊伍有力量）的“1234任務”為抓手，開展系列關愛職工心理健康的工作，“快樂工作·幸福生活”職工心理健康服務活動就是具體載體之一，主要是通過開展職工心理健康知識科普宣傳、心理危機干預、心理講座、團體輔導、心理諮詢、心理健康測評等服務，引導職工形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。（王穎）
編輯：李雯傑 鍾小雯
責任編輯：陳蝶
