蘭州“跑團”沿黃河開跑：迎接城市清晨第一縷陽光

每天清晨，蘭州“理想跑團”都會在黃河邊開跑。高展攝

中新網蘭州2月24日電 （高康迪高展）10人、50人、100人……2017年蘭州市民王小玲組織經常在黃河邊跑步的人員成立了“理想跑團”，因為熱愛和堅持，一批批相同愛好的人員逐漸加入，如今該跑團已達300多人，同時成為蘭州馬拉松跑團旗下小分隊。

欲文明其精神，先自野蠻其體魄。“全民運動”正成為民眾生活新風尚。近年來，各地政府積極號召民眾提高身體素質和健康水準，為了豐富民眾精神文化生活興建運動公共基礎設施，讓民眾有更豐富的運動方式。全國各地形成了特色鮮明的運動方式，例如：廣西南寧組織網路健步走比賽，浙江寧波“冰雪運動”成為新寵。而蘭州，有一批堅持數十年繞黃河跑步的運動達人。

圖為結束跑步後合影。高展攝

“醫生説膝蓋問題嚴重，以後與運動無緣了。”2011年，王小玲因為膝蓋、脊椎受損，從房地産公司辭職，為了治病每天輾轉在醫院，受病痛折磨加之情緒跌落到谷底，“感覺人生好像要‘停止’了”。

受家裏人鼓舞，王小玲經常會去黃河邊散步，看到一群老年人精神抖擻的每天在公園鍛鍊身體，忽然一個念頭閃過“生命在於運動”，她便從最簡單的跑步開始，“剛開始雙腿特別僵硬，還彎不下來。”

拉伸、擴胸、壓腿，起初，每天跑步之前的熱身訓練對於剛剛開跑的王小玲而言十分困難，面對身體和心靈的雙重折磨，她選擇堅持，遇到早晨跑步的人還會閒聊幾句，大部分人堅持鍛鍊身體都是因為“鍛鍊有益身心健康”。

圖為蘭州“理想跑團”成員正在進行有氧運動。高展攝

“堅持每天多跑一點點。”王小玲坦言，不論春夏秋冬，早成六點半都會準時開跑，從1公里到5公里，如今10公里也能輕鬆完成，“看著整座城市漸漸甦醒，呼吸新鮮空氣，精神充沛”。

多年堅持，王小玲身體有了可喜的變化，去醫院檢查，身體受損機能恢復了不少，2015年，她報名參加了蘭州國際馬拉松賽，雖然沒有獲得獎牌，但她收穫了健康和一群熱愛跑步的朋友。

隨著固定的跑友漸漸增多，王小玲有了把大家組織在一起的想法，所以有了“理想跑團”，團友相互鼓勵，已經成為清晨黃河邊一道靚麗風景線。

身患重度脂肪肝的小學老師文新生參加跑團後兩年體重從166斤下降到126斤，體重得到控制後，身體越來越健康，“有些病，光靠藥物沒有辦法徹底解決，得有一個健康積極的身體和心態。”

如今，這支“理想跑團”已在全國各地跑步活動中獲得優秀成績，對他們而言，最重要的是獎項背後無數個迎著初升太陽奔跑的日子。