雞蛋摘冠“世界最營養早餐” 營養早餐3做法

發佈時間： 2015-05-27 14:41:57   |  來源： 新華網   |  責任編輯： 許晴晴

　　2.海苔蘿蔔絲餅

　　操作時間：15分鐘

　　難度指數：★★

　　營養指數：★★★★

　　原料：麵粉、白蘿蔔、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。

　　制法：

　　1、一隻雞蛋打碎，加人麵粉和撕碎的海苔，攪拌成蛋糊後，放人切好的蘿蔔絲攪拌，加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。

　　2、熱油後轉小火。把蘿蔔絲面糊倒入鍋中煎成小餅即可。

　　TIPS：白蘿蔔本身沒什麼味道，如果加一點“葷的”，比如加蝦幹，或者加海鮮，海苔，海帶等等，馬上就會變得香甜鮮美。

　　推薦早餐減肥食譜：海苔蘿蔔絲餅+豆漿+香蕉+紅棗+杏仁。