聰明寶寶應多吃8種食物少吃5種食物

發佈時間： 2015-03-19 10:53:47   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　全谷食物

　　吃全谷食物能降低心血管疾病的風險，促進血液流動，進而使大腦細胞活力更強。

　　藍莓

　　藍莓能減少老年癡呆症等疾病對大腦的損傷。多項研究還發現，富含藍莓的飲食可顯著提高學習及運動能力。