聰明寶寶應多吃8種食物少吃5種食物

發佈時間： 2015-03-19 10:53:47   |  來源： 光明網   |  責任編輯： 許晴晴

　　想要提高寶寶的智商不僅要通過早教方式，日常飲食也是重點哦。因為，有些食物可以幫學齡前兒童提高智商，而有些食物會影響寶寶的智力。具體都有哪些呢?一起來看看吧。

　　提高寶寶智商的食物

　　蝦皮

　　蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

　　葡萄糖

　　葡萄糖是大腦理想的“燃料”，因此一杯甜飲料可以暫時促進記憶力。注意：攝入葡萄糖過量也會損害記憶，而且會導致肥胖。