春天高發病防控指南，請您笑納

隨著氣溫回暖，春天的腳步越來越近，不過，隨著春天來臨，幾大高發疾病也接踵而至，流感、手足口病、過敏等紛紛來襲。請問：您做好準備了嗎？注意！抵禦春季六大高發病，海南醫學院第二附屬醫院有關專家提供的這一波防控指南，請您收藏。

1.流感

流感不同於普通感冒，有不明原因的高燒38度以上並且有咳嗽、咽痛、頭疼等症狀，一定要馬上去醫院，不要扛著。

預防措施：

（1）接種疫苗

這是最直接有效的手段。但是每年的流感病毒不太一樣，所以需要一年一注射。兒童和體弱多病者可及早接種流感疫苗，但是專家建議還是多鍛鍊身體，提高自身免疫力才是最安全有效的辦法。

（2）勤洗手

用肥皂好好揉搓後再沖洗；儘量不去人群密集的地方；出現流感症狀應及早離崗離校居家休息。

（3）開窗通風

開窗通風是最簡單的居室消毒方法！每次15左右為宜。

2.過敏

春花浪漫，可是花粉卻惹人煩，過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。

預防措施：

（1）外出戴口罩

有過敏體質的人應儘量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。

（2）脫敏治療

讓患者從接觸較小劑量的過敏原開始，慢慢增加，讓患者逐漸耐受，減少對某些過敏原的過敏反應，對部分患者效果良好，同時存在一定風險。

（3）增強體質

首先是保證充足的睡眠，改變不良的生活習慣，減少熬夜，適當體育鍛鍊。

3.手足口

手足口好發于1歲到4歲的寶寶，患兒典型症狀發熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。

預防措施：

（1）注意衛生

不喝生水，吃生冷食物。物品應當定期進行清潔消毒，一定不要與患手足口病兒童密切接觸。

（2）接種疫苗

6月齡～5歲兒童，可以通過接種疫苗來預防手足口病。

4.紅眼病

紅眼病發生時有兩種狀態，有病毒性和細菌性的區別。如果是病毒感染引發的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。如果是細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀。

預防措施：

（1）注意衛生和隔離

不要與紅眼病患者共用毛巾、臉盆等洗漱用具。用流動水洗臉。

（2）喝點清火茶

市面上很多清火的代茶飲，購置一些放在家中，常喝也有預防的作用。

5.皮炎

柳絮楊絮是這個季節最討厭的了，有些飛到呼吸道和皮膚上會造成皮炎。主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有些人群會出現紅斑丘疹和鱗屑等，特別是有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。

預防措施：

（1）少吃易造成過敏的食物

多吃新鮮蔬菜和水果。

（2）扔掉劣質護膚品

有些護膚品和化粧品在專櫃有試用裝，可以先塗抹一些在手臂內側。

（3）防飛絮

春季陽光明媚，戶外出門最好戴口罩，以免這些飛絮接觸皮膚，引起瘙癢和其他症狀。

6.肛腸疾病

肛腸疾病以春季發病為多。剛過去的冬天，寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存于體內，加上人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內熱蘊積。至春季，陽氣外發，積熱涌動下注肛腸，易發生大便秘結。

預防措施：

1.早晨起來喝杯白開水。秋冬季節，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適當散發，常出現上火症狀，這時喝點涼開白都有很好的清除體內積熱作用。

2.少吃辛辣及熱性食品。多吃些白菜、春筍、韭菜等潤月腸通便的食物。

3.多走走，多活動。春季氣溫也更適宜戶外活動了，不要久坐在室內，出去散散步、打打球，讓腸道更好蠕動。

7.精神疾病

俗話説，春困秋乏，從冬季慢慢進入春季，天氣溫差變化大，人體的體溫調節中樞及內分泌系統還不能夠很快的適應，容易導致精神方面的問題。

預防措施：

（1）多曬太陽

曬太陽有助於心情愉悅，預防抑鬱。上午10時左右和下午3點左右這兩個時間段，背對太陽，不要正面朝向太陽，30分鐘為宜。

（2）踏青

春天是戶外踏青的好時節，約上三五好友一同郊遊，有説有笑，豈不美哉！