一日三餐 如何吃出健康?(e.健康微視頻第28期)
俗話説,民以食為天。人類日常生活最重要的事就是吃。但吃也有吃的講究。如何吃得科學,吃得健康也值得我們深入研究。
“早吃好、午吃飽、晚吃少”是亙古不變的真理,同時,葷素搭配,食物多樣,均衡營養也是非常重要的。
為了讓廣大讀者更加真實全面的了解一日三餐應該怎麼吃,《e.健康》特地邀請中國疾病預防控制中心何麗研究員,為大家詳細講解一日三餐的吃法。
為滿足廣大網友對健康科普知識的強烈需求,服務“健康中國”的戰略要求,中國網作為國家重點新聞網站,經2年多探索,于2016年6月起,正式啟動《e•健康》系列微視頻節目錄製。
該節目選題集中在百姓關心的慢性疾病防治、健康生活方式、健康營養膳食等話題,每期專訪一位知名健康科普專家,錄製30-40分鐘,成品動漫視頻3分鐘,輔以深度圖文報道。節目以動漫、微視頻、圖解等新媒體形式,在中國網等全國性知名網站網站和手機端、微信等新媒體上傳播,以期把話語權還給真正的健康專家,用生動、時尚地傳播嚴謹、科學的健康科普知識。
何麗,中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員,全民健康素養巡講特聘國家級專家。
牛國衛,北京市健康科普專家,北京小湯山醫院有氧運動中心主任,中國醫院協會健康運動學組組長。
秦明照,首都醫科大學附屬北京同仁醫院老年科主任,中華醫學會老年醫學分會委員。
張峰,曾任首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任,中華醫學會兒科分會兒童保健學組成員兼秘書長。
牛雅娟,北京回龍觀醫院臨床二科主任,中國性學會性醫學專醫委員會委員。
崔永華,首都醫科大學附屬北京安定醫院兒科主任,首都醫科大學精神病學系辦公室主任,學科帶頭人
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