阿蘭 德波頓與約翰 阿姆斯特朗告訴我們，藝術能夠幫助我們因應個人最私密又平凡的難題：我的工作為什麼沒有為我帶來更多的滿足感？別人的人生為什麼看起來比較光鮮亮麗？我該怎麼改善我的感情關係？政治為什麼如此令人沮喪？
本書為藝術的詮釋提出一種新方法：把藝術視為一種療愈方式，為人生的許多問題提出強而有力的解決方法。
1、矯正健忘：藝術能夠把經驗的果實變得令人難忘，而且還能不斷以新面貌重現。
2、散播希望：藝術讓我們隨時都能看得到令人愉悅開心的事物。
3、呈現有尊嚴的哀愁：藝術提醒我們，哀愁在美好人生中也佔有一席之地，因此我們比較不會對自己遭遇的困難感到恐慌。
4、協助我們取得平衡：藝術以異常清晰的象徵體現我們良好特性的本質，引導我們發揮自己最優秀的潛力。
5、引導我們認識自我：藝術能夠幫助我們辨識出對我們具有核心重要性，卻又難以形諸言詞的事物。我們可以拿起藝術作品，以困惑但認真的態度説：“這就是我。”
6、擴展我們的經驗：藝術是他人的經驗透過極度精緻的方式累積而成的結果。我們在藝術中可以找到其他文化的鮮明範例，因此親近藝術作品能夠擴展我們對自己以及世界的概念。
7、喚醒麻木的心靈：藝術能夠剝開我們的外殼，把我們從習以為常的泥沼中拉出來，不再對自己身周的一切視而不見。