咖啡瘦身的要訣

　　*不要加糖：

　　如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

　　*熱咖啡比冰咖啡有效

　　熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

　　*淺度烘焙的咖啡最有效

　　烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。