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立秋：清心養肺很重要

中國網 china.com.cn　　時間： 2013-08-07　　內容來源: 遼寧衛視

立秋 清心養肺很重要

立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋又稱交秋，雖有“秋老虎”的余威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻。周代立秋日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。漢代沿承此俗，並殺獸以祭，表示秋來揚武之意。民間則有在立秋時占卜天氣涼熱的風俗。東漢崔宴《四民月令》：朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。從唐宋時起，有在此日用秋水服食小赤豆的風俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時要面朝西，這樣據説可以一秋不犯痢疾。宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：秋來了。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

民俗立秋懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗渡過苦夏的體重變化。農人以立秋預測收穫：立秋這天聽到雷聲，田裏的莊稼就“秀”(吐穗開花)不好，穀子長不飽滿，癟谷多，將大大減産；稻秀時節，若濃霧大作並有白虹貫天，這種沙地人叫作“白鱟”的天象，收穫時秕谷必多，俗呼為“天收”。

秋天，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同時，中醫認為，肺與秋氣的關係十分密切，因此多吃有潤肺生津作用的食品。

責任編輯: 吳愛鳳
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