63歲的武淑英女士（前右）跳起健身操來，勁頭一點不比年輕人差。
隨著奔放有力的音樂節奏， “翩翩起舞”的人們成了都市生活中的一大景觀。
新穎多樣的健身方式
曹靜霞説，其實她不是一個擅長體育的人。但是現在感覺年齡大了，需要一種鍛鍊方式來讓身體保持健康，並讓自己從緊張的生活中放鬆下來。為了尋找適合自己的方式，曹靜霞也費了一番週折。她曾經去跳過健美操，但每次和著節奏強烈的音樂跳操時，總感覺心像是快要跳出來了一樣。她覺得大概這樣的方式不適合自己的身體和性格。後來經朋友推薦，選擇了瑜伽這種平和舒緩的鍛鍊方式。練了一段時間後，她感到身體的柔韌性增強了，人也精神了許多。
瑜伽功對很多人來説還是一種比較新的健身方法。象這樣新穎的健身項目現在還有很多。比如舍賓、擊劍、水中健身操等等。這些項目都是為了迎合人們美體修形的需要。並有十分個人化的訓練安排。這與過去的 “鍛鍊身體”有很大不同。
在中國，出現“健身”這個詞大約是在上世紀80年代末。不過當時的健身方式多是長跑、打籃球、打羽毛球、打乒乓球。運動場地一般是在學校、工廠、機關或住宅區的空地上。現在在一些老住宅區裏，還可以看到已經廢棄的用磚頭水泥砌就的乒乓球球臺。才從溫飽的困擾中走出來的人們就用這些簡陋的方式去實現強身健體的願望。
記得健美操剛出現時，很多人看到一群年輕人跟隨健身教練有節奏地舞動身軀，除了好奇外還有一些看不慣，覺得健美操的服裝太過暴露。當時沒有幾個人認為這樣有點象舞蹈的運動會與自己有什麼關係。
隨著社會的發展，中國人逐漸感到生活節奏加快，工作壓力增大。人們需要一個好的身體來面對日趨激烈的競爭。健身和運動當然成為人們的首選。越來越多的人隨著電視裏播放的“每天5分鐘健身教學片”操練起來。健身就像流行語一樣在城市中蔓延。
單一的健美操早已不能滿足人們的需求。健身房裏運動器械、街舞、跆拳道、搏擊操、芭蕾形體等都有各自的鍛鍊人群。喜歡籃球、羽毛球、乒乓球的人們，也要租用正式的運動場地才更過癮。游泳館、網球場逢年節假日經常爆滿。很多人甚至將過去請朋友吃飯、唱歌，改成了請朋友到體育館鍛鍊。“請客吃飯，不如花錢鍛鍊”。那種年輕時“拼命”掙錢，到老時花錢“買命”的做法已經被人們擯棄。
目前北京僅各種健身俱樂部已經超過百家。增加運動和服務項目，辦出自己的特色是這些俱樂部面對競爭的共同選擇。曹靜霞去的那家“蘭逸倫美容美體健身俱樂部”，定位為現代女性的“心靈之家”。他們通過健康諮詢、心理舒解、瑜伽功、美容護膚、香熏浴、淋巴排毒等多種方式，為客人作身體和心理的全面調理，因而受到很多白領女性的歡迎。
而北京知名的“浩沙健與美健身俱樂部”，則以多種健身項目和中檔偏低的價格，吸引各行各業的工薪階層加入其中。該俱樂部在北京市開設了7家分店，筆者採訪了其中規模最小的一家，它的固定會員達到三四百人。可想而知，集結在浩沙俱樂部名下的健身隊伍是十分龐大的。文：侯若虹 圖：馮進