夏季養陽氣 有益健康的拍打法

十二經循行人體，除了在疾病治療中發揮作用以外，也能夠在我們健康狀態較差時使身體減少患病的可能。夏季養生禁忌頗多，無論是針灸或是拔罐，都可能因為日常護理不當損害健康。這時一些拍打經絡的治療方法就能起到很好的作用。

而考慮到身體此時的狀態，養生原則也要做出相應的調整。夏季養陽要突出“動靜結合”的特點。“靜”突出在對精神心境的修養，戒怒戒躁、恬淡適從，方能心靜自然涼;“動”主要是指適度運動，有助於暢達經絡、疏通氣血，達到養生保健的目的。其中，拍打經絡是一種很好的“動靜結合”的養陽方法。