為積極推進全民健身，提高全民健康素質，營造全民健身氛圍，切實關愛社區“一老一小”群體，將“有溫度的黨建”送到百姓“家門口”，近日，西溪街道下馬塍社區文明實踐站聯合轄區黨建共建單位崑崙健康保險股份有限公司浙江分公司組織開展八段錦健身活動，指導社區老人選擇適宜的運動方式科學健身。

　　活動現場，志願者們為現場居民介紹“八段錦”的歷史和功效，針對八段錦每段、每節的鍛鍊重點，進行指導示範，並特別強調調整呼吸、端正身型。由於八段錦運動量與強度適中，且鍛鍊不受環境、場地限制，可強身益壽，深受在場群眾喜愛。經過一個半小時練習，大多數“學員”已經可以隨著音樂做完大半套動作。

　　通過此次活動，廣大居民群眾既了解了中國傳統文化的博大精深，增加了對傳統文化的熱愛，又學會了一種簡便易行的健身活動。居民們紛紛表示，要讓八段錦等優秀的傳統健身文化融入到今後的日常生活中，平和心態、健康養生。 

來源： 中國網    | 撰稿：通訊員 陳彥斌    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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