“身體直立，兩眼目視前方；起繩後大臂貼近身體兩側，小臂向身體中間收近！”近日，西湖區留下街道小和山社區邀請專業體能課老師為轄區一至四年級少年兒童帶來體適能零基礎訓練活動，幫助孩子們用科學運動的方法，從身體、心理、社會適應等方面提升綜合能力。

　　課堂上，教練老師根據孩子們的身體條件，圍繞體能適應、基礎跳躍、身體協調、身體靈敏等方面展開教學，通過走、跑、跳、移動等基本訓練和各種有趣的遊戲引導，促進孩子們對速度、力量、靈敏的感知，使其在快樂中提升身體素質並建立自信心。

　　“之前，一分鐘我只能跳130幾個，今天教練糾正了我的動作。跳繩比以前輕鬆，成績還更好了！”一個孩子驕傲地對同伴炫耀。

　　少年強則國強。據悉，此次訓練活動將持續一個月，讓孩子們在家門口就能享受到運動的快樂、健康的益處，以此來培養他們健康的生活方式，讓運動成為人生路上的良師益友。

　　生命在於運動，兒童的口腔健康也同樣重要。為進一步推廣和普及牙齒健康知識，提高兒童口腔預防的保健意識和護齒能力。近日，留下街道金魚井社區組織轄區幼兒園的小朋友們，走進了杭州口腔醫院城西院區的牙齒學校，開啟了一場小小牙醫體驗之旅，旨在讓小朋友們及時發現口腔問題，從小養成良好的口腔衛生習慣。

　　牙科醫生給小朋友們講解牙齒的主要功能，兒童牙齒發育的階段，齲齒的發展過程，怎樣預防蛀牙及正確的刷牙方式等口腔保健知識，循序漸進地引導小朋友要保護好自己的牙齒。除了聽講，小朋友們還穿上白大褂，進行了雞蛋涂氟小實驗。

　　“小小牙醫”職業體驗活動通過寓教于樂的形式進一步增強了小朋友的口腔保健意識，懂得了保護牙齒的意義，學習了正確的刷牙方法，有助於健康成長。 

來源：中國網    | 撰稿：通訊員 陳艷 蔡青菁    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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