在3月下旬左右，杭州的初三學生將迎來體育中考。

　　今年，杭州市區體育中考有一項變化備受關注：跳繩項目考生可自備跳繩。

　　新學期開學剛一週，記者在採訪中發現，已經有不少初三學生換了新跳繩。

　　已經有不少同學換上新跳繩

　　體育中考的跳躍類中，跳繩在很多學校一直以來的選擇比例都呈“壓倒性”。

　　孩子們從小學就開始跳繩了，這麼多年練下來，很熟練，而且跳繩不受天氣、場地的影響，隨時能練。一般來説，只要測試現場不太緊張，正常發揮，都能拿滿分，而且相對立定跳遠來説，跳繩不大容易受傷。

　　小瀾在杭城一所公辦初中讀初三，她選的項目就是跳繩。

　　今年2月，杭州市教育局發佈《關於做好2024年杭州市區初中學業水準考試體育與健康學科考試工作的通知》，明確今年考試自備跳繩，過後的那個週末，小瀾在練習時，馬上就換了一根新繩。

　　“女兒從小練跳繩，剛開始用的是比較輕便的繩子。小學五六年級，為了早點和中考接軌，我們買了原來的中考專用繩。和之前的繩子相比，這款繩子比較重，不過練了一兩年後也逐漸順手了。”小瀾媽媽告訴記者，雖然女兒用之前的“中考跳繩”一分鐘基本能穩定在195個，滿分問題不大，但不管是女兒還是自己，傾向於用更輕巧的繩子。

　　“女兒試過輕便的繩子，輕鬆就能上200個，好的時候可以在210個左右。所以我們試了幾次後，義無反顧地換了繩子，可以自帶繩子非常好。”小瀾媽媽表示，女兒在寒假期間也每天用新換的繩子練習，已經適應，速度也穩定了。

　　寒假期間，也有不少家長爆料，特別帶孩子去運動商店挑新繩，有的換了比較流行的輕便“沙式跳繩”，有的買了鋼絲繩“孩子用了覺得又輕又快”。這些跳繩價格在幾元到上百元不等。有家長表示，自己和孩子拿出家裏屯著的近十種繩子重新反覆試跳，選擇最“趁手”的。還有家長透露，離體育中考時間比較緊了，練了三年老繩，成績比較穩定，就繼續用，不另外換了。

　　本週，我們也在幾所初中做了小調查，發現有同學選擇保留老跳繩，也有同學已經換上了新繩。

　　杭州市採荷實驗學校體育組長王國來老師發現，初三選跳繩項目的同學中，已經有一半左右換了新跳繩。

　　在杭州市丁蘭實驗中學，目前換新跳繩的同學在六分之一左右。

　　體育老師們表示，用老跳繩的同學覺得已經跳習慣了，成績也不錯，而換新跳繩的大多是跳繩成績還不穩定的同學。老繩子相對重，一些同學用老繩一分鐘跳180個左右，換輕便的繩子後，省力不少，也快了很多。

　　自帶跳繩，怎麼選？

　　根據體育中考的要求，考生自備的跳繩，材質、長度、粗細、重量不限，顏色上以深色為宜。

　　可以自帶跳繩了，選什麼樣的繩子合適？

　　不光是初三同學對此關注，最近，也有不少初一、初二甚至小學的家長也提出了這個疑問。

　　我們請教了杭州市丁蘭實驗中學副校長樓旸和杭州市採荷實驗學校體育組長王國來。

　　對於初三學生來説，如果用之前的跳繩，成績已經很穩定，每次練習時都在滿分左右，建議還是用原來的繩子。而對於跳繩個數不穩定的同學，比如手臂力量稍弱，那麼可以考慮選擇輕便的跳繩。

　　“另外，個子高的同學，最好選擇長一些的可調節的跳繩，繩子與手柄處的連接留一些餘地，會比較牢固，防止繩子從手柄處滑出。”杭州市丁蘭實驗中學副校長樓旸特別提醒。

　　杭州市採荷實驗學校體育組長王國來建議，對於初一初二的同學，可以選擇比較輕便的沙式跳繩，對力量的要求不高，也比較好上手。跳繩技術提升之後，也可以考慮競速類鋼絲繩，直徑在2.5毫米到3毫米，外麵包裹橡膠，比較安全。

　　王老師特別提醒，跳繩儘量選擇有手柄的，不容易滑脫，同時，要選擇不容易變形、扭捲起來的繩子。“最重要是需要孩子自己試一試，跳一跳，感受一下不同的繩子，選擇最適合自己的那一根。”

來源：潮新聞    | 撰稿：金丹丹 通訊員 項金忠 胡偉    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：135 8189 2583