“樹樹皆秋色,山山唯落暉。”10月24日,我們迎來了霜降節氣。
霜降是二十四節氣中第十八個節氣,也是秋季最後一個節氣。這是秋天結束、冬天到來的交界點。
霜降時節,植物紛紛展現最後的絢爛,飽滿的色彩和艷麗的美景令人流連忘返,沉醉其中。這個時節的杭州,自然也是美不勝收。
初霜還得再等等
古籍《月令七十二候集解》中説:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”霜降過後,天氣逐漸變冷,露水凝結成霜。
但對於杭州人來説,要看到初霜,還得等些日子。
影響杭州的冷空氣已基本結束,10月22日白天,杭州氣溫開始回升,預計24日市區的最高氣溫可達26-27℃,平均氣溫將升至20℃以上。也就是説,10月24日,無論是白天最高氣溫還是單日平均氣溫,都接近了冷空氣到來前的水準。
未來一段時間,在5000米以上的高空,杭州盛行幹冷的偏西或西北氣流。這期間,雖然有小槽東移,導致雲量增多甚至小雨,但雨量不大,屬於微弱降水,不影響少雨的整體格局。
這也意味著,一直到月底,都不會有明顯的降水出現,杭州天氣總體以多雲或陰天為主,氣溫變化不大,市區早晨最低氣溫在15-18℃之間,白天最高氣溫為23-27℃。
一起摘柿賞菊觀楓去
柿樹大概是最能表現秋天的一種樹。霜降前後,柿子成熟,碩果纍纍,如燈籠挂滿枝頭,承載著人們“柿柿如意”的美好祝福。
俗話説:“霜降吃柿子,不會流鼻涕。”這時候的柿子皮薄、肉鮮、味美,營養價值高,咬上一口滿嘴都是清甜。
這抹秋色更是“寒花開已盡,菊蕊獨盈枝”。霜降時節,菊花盛開,正是賞菊好時候,很多地方還會舉行菊花會。
此外,楓樹、黃櫨等樹木的葉子也漸漸變成紅黃色,漫山遍野,如火似錦。
趁著天高雲淡,不妨約上三五好友,再赴一場秋日之約,摘柿、賞菊、觀楓,於時光深處,靜候秋天落幕,等待初冬登場。
如何保養看這裡
霜降後,時有冷空氣侵襲,氣溫下降明顯。因此,霜降養生,保暖是關鍵,配合適當食材溫補,才能更好地迎接冬天的到來。
晝夜溫差加大,做好保暖工作,除了要適時添加衣服之外,應格外重視腰腿部位的保暖。
飲食調養應以“平補”為主。建議此時節適量吃梨、蘋果、橄欖、香蕉、洋蔥、白果、芥菜等食物。這類食物可以有效地生津潤肺、止咳化痰、清熱祛濕、平喘補肺、滋陰補腎。
少吃寒涼的食物,如冰凍食物、海蝦、海魚等,以免損傷肺部及胃腸道,進而誘發疾病。
來源:潮新聞 | 撰稿:辛文 | 責編:俞舒珺 審核:張淵
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