5日上午，在剛剛結束的杭州亞運會男子馬拉松比賽中，中國選手何傑以2小時13分01秒的成績摘得金牌！

圖：何傑衝過終點。（視覺中國）

　　這也是中國首枚亞運會男子馬拉松金牌！

　　從2014年正式投身專業訓練到2023年改寫中國馬拉松歷史，曾當過很長時間陪練的何傑總説自己是“開竅比較晚的那類運動員”，但憑藉著自律、堅持和血性，他實現了中國馬拉松的突破。

　　“中國馬拉松的夢想，就是創造新紀錄。我要給大家看看，中國馬拉松不差。”

　　1998年12月出生在寧夏回族自治區平羅縣靈沙鄉一個普通農村家庭的何傑，從小就展現出了出色的運動天賦，小學五年級就在校運會上拿到了800米和1500米兩項冠軍。

　　在小升初過程中，由於體育成績不錯，他被推薦到縣裏的中學，然後在課餘時間接觸業餘訓練。直到2014年，正在讀初中的何傑遇到省隊教練到基層選拔隊員，於是他被選進了專業隊跟隨馬自成教練。

　　彼時，何傑第一次展現出自己潛能和血性的是2014年寧夏回族自治區運動會那場5000米比賽。

　　15歲的何傑在第二圈就被踩掉跑鞋的情況下，赤腳忍痛跑完剩下10圈比賽最終奪得銀牌，賽後被教練背下田徑場。

　　僅僅隔了一天，腳傷未愈的何傑再次站上10000米起跑線，又拿下一枚銀牌。也就是在那屆省運會後，這位“赤腳少年”的能力開始被外界所關注。

　　然而，在那兩場搶眼的比賽之後，何傑在那個階段的專業訓練進入了一個瓶頸期。到了2016年-2017年間寧夏和山東進行體育交流合作，何傑以陪練的身份到山東隊跟隨名帥朱樹春，他才取得了突破。

　　那個階段，他在訓練中主要給孫振雷做陪練，用他自己的話説，“跟他們一起的時候，教練不停地把你‘拽’起來，那段時間有了很大提高。”

　　而在交流合作結束重回寧夏隊之後，何傑開始跟隨單長明教練，“回到寧夏后，教練分析了我各方面的身體條件。説我能吃苦、有氧能力強，但是在絕對速度方面不佔優勢，就把我改到馬拉松了。”

　　也正是因為單長明教練的改項決定，何傑找到了更加匹配他能力的舞臺。

　　2018年的長春馬拉松，何傑在自己的“首馬”就取得2小時28分的成績；2019年，他跑出了2小時18分35秒；2020年南京錦標賽，他將自己的最好成績又提高了3分鐘。

　　在2020年到2021年那個冬訓，當何傑開始跟隨自己的第四任恩師肖麗教練訓練後，僅僅4個月，他就再一次突破。

　　他在2021年徐州馬拉松的2小時12分將自己的最好成績再次提升了3分鐘，並且在那一年的陜西全運會上創造了寧夏馬拉松的歷史最好成績；2022年，他在柏林馬拉松上再將自己的最好成績提升了接近1分鐘……

　　2023年3月19日，何傑在無錫馬拉松跑出2小時7分30秒，一口氣將任雲龍在2007年創造的2小時8分15秒的全國紀錄提升了45秒，幫助中國馬拉松進入“207時代”。

　　在肖麗教練看來，突破的原因在於他的自律和血性，“他具備了優秀運動員的特質，有一種不認輸的血性，而且在所有我帶過的運動員中，最主動地制定訓練方案，能夠堅持大運動量訓練。”

　　“我是從2021年之前，從一個中游水準的運動員成長起來的，就是通過跟著國家隊訓練，包括去肯亞和外籍選手一起訓練，接受了新的訓練理念，借鑒更多樣的訓練模式，從而達到自己的新高度。”何傑説。

來源：澎湃新聞    | 撰稿：記者 祁東    | 責編：李斌    審核：張淵

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