加速、滑翔，在銀裝素裹的天地裏飛馳，用另一個角度看世界山河——這是滑雪，你是不是早就蠢蠢欲動了？

　　元旦假期以來，哈爾濱花式寵遊客頻頻登上熱搜火出圈。乘著北方冰雪旅行的熱潮，近年來大眾參與冰雪運動的攀升的熱情無疑又添了一把火。多個旅遊平臺顯示，滑雪是今年冬季最熱門的出遊主題。

　　去哪兒數據顯示，進入2023年11月份，平臺上關於“滑雪”的相關搜索環比增長3倍，全國滑雪場門票預訂量較2019年同期增長147%；攜程數據顯示，截至2023年底，滑雪門票訂單量周環比增長113%，較上年同期增長近兩倍。隨著寒假與春節假期的到來，其熱度想必只會有增無減。

　　有人調侃“滑雪的盡頭是骨科”，以至於近期朋友圈還流行一個段子：“聽説最近去哈爾濱玩太貴了，帶了2萬塊錢一天就花沒了——滑雪200，打鋼釘19800！”幽默的句子，卻説了一個正經的道理：一定要注意安全！

　　如何選擇一家合適的雪場？選擇裝備都有哪些注意事項？滑雪有哪些安全知識和技巧？出現突發狀況、受傷了應該如何應對？這份保姆級攻略請收好。

　　別盲目！選擇適合自己的雪場和裝備

　　一顆想要飛越的心，一定少不了適合自己的雪場和裝備這些硬體條件的加持，尤其是對於入門新手，尤為重要。

　　關鍵詞一：雪場

　　國家和地方對於滑雪場的硬體水準都有統一的標準。初學滑雪的雪友絕不要因為自己是新手就退而求其次，新手反而要從好的雪道開始起步，千萬不要選擇那些口碑不好的雪場，尤其是那類只有兩三條雪道且粗製濫造的二流雪場。

　　建議初學者選擇滑雪場的原則是：交通便捷、路程較近、有價格優勢、人較少、配備雪場教練、擁有成熟初級道的雪場。

　　一家合規的滑雪場，需要配備相關纜車設施，同時在上下纜車的位置，還需要配備專業人員，保障滑雪愛好者的安全。此外，在應急設施上，除了正常的應急救援設備外，還要配備雪地摩托車和雪道巡邏人員、救援人員，在滑雪愛好者出現受傷等意外情況時，能夠得到及時救援和治療。

　　關鍵詞二：裝備

　　選擇合適的滑雪裝備對於保障滑雪安全至關重要。在購買滑雪裝備時，要注意選擇品質可靠、尺寸合適的産品。根據自己的滑雪水準和場地，選擇合適的滑雪鞋、滑雪板和護具等。

　　滑雪服：儘量選擇防水透氣、保暖有彈性，大小適合的滑雪服。

　　滑雪鞋：必須舒適，一定要親自試穿。

　　頭盔和雪鏡：和你的安全息息相關，選擇一款品質優良的頭盔很重要。

　　此外，減光鏡可以防止曬黑、曬傷，滑行速度比較快的時候，也有一定的防護防風作用；增光鏡則一般適用於滑夜場，或在陰天可使用。

　　還有頭盔、手套、護腕、護肘、護踝、護膝等安全護具也要戴好哦。

　　關鍵詞三：安全

　　1、 做好熱身

　　可採用慢跑、拍打全身肌肉、活動胳膊和下蹲等，調動肌體各部分的機能活動，提高反應能力，減少運動損傷的發生。

　　2、 不扎堆免碰撞

　　在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離。中途休息時，要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並隨時注意從上面滑下來的滑雪者。

　　3、 摔倒時掌握技巧

　　“順勢而倒、就地打滾泄力”是最好的自我保護方法，千萬不要採取對抗的動作，摔倒時雙手護住頭部和胸部順勢向前倒地才是正確的。

　　4、 身體不適要量力而行

　　身體不適時、吃太飽或喝酒後切忌滑雪，如中途感到身體不適要及時叫停。既往存在關節疾病、軟骨損傷、腰部疾病如腰椎間盤突出症或心肺疾病等的朋友，最好也不要參與。

　　何必非要北上

　　“浙”裏的滑雪場也可以撒歡兒

　　南方人對銀裝素裹的雪景有著無限的癡迷和嚮往，越來越多消費者走進滑雪場，享受冰雪樂趣。據統計，截至目前，浙江已建成滑雪場18個。潮新聞梳理了幾個熱門滑雪場供大家選擇。

　　安吉雲上草原滑雪場

　　南方雪場天花板，天然粉雪，海拔1168米高山，高級道的最大落差也能達到90米，並配備有單獨的纜車。冰雪資源得天獨厚。30萬㎡戶外滑雪場、3.8㎞專業雪道、102m最大落差、30%超大坡度，踏上雪板，盡情翻轉跳躍，享受“雪中沖浪”的自由感和征服感。

　　景區還另外新建了6000㎡雲上公園，滿足不同水準單、雙板滑雪愛好者的消費需求，潮流夜遊、超大空間、浪漫滑雪，讓你在冬夜裏乘風禦雪，享受最刺激的夜滑體驗。

　　臨安大明山滑雪場

　　作為華東地區海拔最高、面積最大的賞雪、玩雪、滑雪樂園，大明山萬松嶺滑雪場園區內目前擁有練習道、初級道、中級道三條雪道，國際化水準的魔毯運送帶六條，雪道長約1000米，寬100米，落差250米，有專屬兒童嬉雪區，是名副其實的高山森林滑雪場。

　　湖州龍之夢冰雪世界

　　佔地面積約77畝的龍之夢冰雪世界，將滑雪、娛雪、冰雕區及冰區娛樂項目集于一體。冰區與雪區兩大主題板塊，吸引了眾多年輕人以及運動愛好者前來體驗打卡。為了讓遊客享受到更多元化的遊玩體驗，景區還在原有場館基礎上新增了一個四千平米的冰雕館，企鵝藝術冰雕、北歐小鎮、齊天大聖等十大冰雕作品美輪美奐，冰上碰碰車、冰滑梯等六大遊玩項目趣味十足。

　　紹興喬波滑雪場

　　建築面積逾6萬㎡，以大型室內滑雪館、真冰溜冰場為主，初級道長200米，寬40米，平均坡度8%，引進了國際先進拖引設備“魔毯”，使初級滑雪愛好者在保證安全、便捷的情況下，充分體驗滑雪的魅力；中高級道長300米，寬40米，平均坡度17%，使用拖牽伸縮桿式索道登上滑雪場的至高點；滑雪館還專門為孩子們設計了兒童戲雪樂園，使他們在冰雪的童話世界中充分發揮他們活潑天真的本性。

　　麗水青田樂園滑雪場

　　滑雪場面積6000+㎡，設有初級、中高級兩條滑雪道。滑道長度200米，寬度50米，坡度在7°-14°之間，一年四季可暢滑。

來源：潮新聞    | 撰稿：陳彩燕    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

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