為幫助我市廣大考生及家長緩解應試壓力，調試應考心理。6月15日，由益陽市社會心理服務領導小組主辦，益陽市精神衛生中心(益陽市第四人民醫院)承辦的全市考生考前心理輔導知識講座線上直播圓滿結束。此次培訓邀請到了湖南省腦科醫院(湖南省第二人民醫院)兒少心身科主任周亞蘭、兒少心理科治療師肖帥軍授課。講座由益陽市精神衛生中心項目辦主任龔枚主持。

此次課程內容包括認知調整、情緒管理、積極語言模式、視覺化成功、逐步抽離法、次感元的調整，介紹了培養積極心態、宣泄消極情緒、紓緩考試焦慮等方面的心理調節方法和技巧，給廣大考生積極備考、輕鬆應戰理清了方向和思路，為之合理定位、有效備考、緩解焦慮提供了科學高效的指導。考生及家長對本次培訓內容反響良好，同時也受到了業內人員的高度好評。

據統計，此次直播全市初三師生、相關學校領導、學生家長與心育專兼職教師收看了本次講座，期間累計觀看約3000人次。