嚴格貫徹“高難度、高品質、高穩定性”的訓練要求，密切關注和學習對手的技術動態和優秀編排，國家體操隊正穩步推進冬訓，做好在東京奧運會打硬仗和翻身仗的準備。
“現在隊伍的冬訓已進入後期，根據冬訓計劃安排，女隊在上周進行了冬訓階段性測驗，男隊在此前成套衝量訓練中也取得了較好效果。”國家體育總局體操運動管理中心副主任葉振南告訴記者，運動員訓練積極性和主動性越來越高。“國家體操隊4月初會安排成套測驗，4月底5月初的全國錦標賽將是第一次奧運選拔賽。目前全隊正根據訓練計劃安排有條不紊地推進冬訓，以打贏奧運翻身仗為目標刻苦訓練。”
作為打分項目，體操的奧運備戰必須密切關注對手，及時掌握國際技術動態和編排流行趨勢。近期國際體操賽事逐步恢復，國家體操隊也密切關注主要競爭對手美國、俄羅斯和日本隊的備戰情況。“近日美國‘冬季杯’的舉辦讓我們了解到美國隊選手的一些情況，雖然拜爾斯、米庫拉克沒有參賽，但其他選手的亮相值得我們認真研究。俄錦賽可能也會在近期舉辦，我們要密切關注對手的情況才能做到知己知彼，學習重點對手的優秀編排和技術動態，制定好奧運會參賽策略。”葉振南表示，從目前來看，雖然疫情在歐美國家肆虐，但對中國體操隊主要對手的訓練影響沒有想像中大。“歐美國家運動員都在各自的體操俱樂部進行系統訓練，尤其俄羅斯國家隊定期組織集訓，在這個週期俄羅斯體操復蘇的勢頭強勁，東道主日本隊的訓練和備戰整體情況也很好。”
從去年開始，國家體操隊一直貫徹強化體能的訓練思路，葉振南表示隊伍將常抓不懈繼續強化體能、惡補短板。“雖然體操不是純體能項目，但體操是在技能類項目中對體能要求最高的，要克服人體重力去完成一些高難度動作，難度發展也非常快，像拜爾斯已經能做‘楊威跳’這樣的男子跳馬高難度動作。在基礎體能打下良好基礎的前提下，專項體能的提升幫助中國體操隊在技術難度上不斷突破。現在對體能我們仍然常抓不懈，每週安排運動員完成個性化體能訓練方案。”葉振南説，雖然國家體操隊在一年多的封閉訓練中，體能儲備、技術發展難度上取得了一些進步，但隊伍的備戰絲毫不能懈怠。“東京奧運會的競爭勢必非常激烈，動作的高規格、高品質是中國體操的優良傳統，‘力、穩、難、新、美’是我們訓練的指導方針，也是訓練的五個要素，‘高難度、高品質、高穩定性’的訓練要求必須始終貫徹，我們才能在強項上有好的表現，在弱項上有所彌補。”
原本要在今年舉行的國際體聯全能世界盃斯圖加特站、伯明翰站相繼取消，近日國際體聯按照2019年世錦賽團體資格賽前三名成績，分配給中國體操隊男、女各一個協會個人奧運資格。按照東京奧運會滿額“4+2”參賽的規則，中國體操隊實現滿額參賽基本只剩男子單項個人資格仍存懸念。“單項個人奧運資格的獲得還有一站世界盃多哈站比賽，目前國際體聯暫時將比賽推遲到6月舉行。中國隊范憶琳基本提前鎖定了女子單項個人資格，男子各單項上劉洋在吊環、翁浩在鞍馬、尤浩在雙杠上都排在世界盃積分第一位，但我們不能掉以輕心，因為很多對手也都在算著分準備參賽。屆時多哈站三人都會參賽，我們會全力爭取實現東京奧運滿額參賽目標。”葉振南説。