“每逢佳節胖三斤”，這一句調侃是多少人的心聲。除了去健身房鍛鍊，近幾年，“宅”健身的風潮越刮越大。
“過節在家，我堅持每天跳繩、做深蹲，有時候還和家人一起打打羽毛球，出一身汗，整個人都清爽了。”合肥市民劉悅説，自己一直有鍛鍊的習慣，即便在春節也沒有落下。
一些健身運動需要器材輔助，隨著居家健身流行，啞鈴、瑜伽墊等各種“小而美”健身器材迎來熱銷。2月24日中午，在合肥市潛山路一家大型運動品專營店內，跳繩、羽毛球拍、呼啦圈等器材一應俱全。銷售人員介紹，近幾年，人們的運動健康意識提升明顯，健身器材很受歡迎，像跳繩、小啞鈴、彈力帶等小型器材賣得很好。“小型器材便攜、易收納、操作簡便，即使是毫無運動基礎的人，也能很快上手，尤其受到年輕女性的喜愛。”
根據商務大數據監測，“2021全國網上年貨節”啟動前10天，跳繩、拉力器、啞鈴的線上銷量同比增長分別達到351.1%、91.9%和78.9%。
跟著視頻課健身也是不少人的選擇。“春節期間我家附近的健身房都關門了。我就在網路上跟著一位健身博主練習，每天半小時，他會先做一些動作示範，再詳細講解。”30歲的薛玨在合肥市一家國企工作，他説道，像他一樣利用網路資源“雲健身”的同事有很多，大家還會在一起分享交流。
“每日睡前十五分鐘，保持好身材”“每天10分鐘，輕鬆減去小肚腩”“比跑步更加高效的減脂運動，在家也能做”……各大視頻網站上線上課程種類豐富，滿足各種運動需求。另外，在手機應用商城裏，Keep、樂刻、超級猩猩等運動類App也非常多。智研諮詢數據顯示，近年來，健身行業向線上傾斜趨勢明顯，線上健身客戶數量增長迅猛，從2014年的1040萬人增長到2018年的12550萬人。
據了解，從牛年除夕到初六，在樂刻微信小程式上，相關健身直播、視頻課程的總觀看量達到了約110萬次，其中，戰鬥搏擊、體態管理、燃脂炸彈等課程頗受用戶歡迎。Keep數據顯示，今年春節期間Keep活躍用戶量同比提升46%，有20.5萬人堅持春節期間每天使用Keep，用戶每次運動時長平均22分鐘。從除夕到初五，Keep上線了121節直播課，每天平均推出20節直播課，直播課的總參與量達到45萬人次。
為何線上運動App受到歡迎？薛玨是一款健身App的忠實用戶，他説：“使用App的都是愛運動的人，大家志趣相投，可以留言相互交流、鼓勵。每天打卡分享朋友圈，看著一圈又一圈的運動軌跡，也很有成就感。”
伴隨全民健身意識的覺醒，線上健身市場快速發展。不過，也有專家認為，線上課程雖以較為低廉的價格乃至免費降低了用戶體驗門檻，但相較于實體健身房，還是缺乏運動氛圍；另外，相較于線下健身課程可以得到教練即時專業的精準指導，線上健身的用戶黏度以及用戶體驗仍有不小的提升空間。