“五一”小長假 市民樂出遊

“五一”小長假即將來臨，眾多首府市民已經計劃好了出遊方向和日期。記者4月25日採訪了首府7家知名旅行社後得知，由於此次假期僅為4月29日至5月1日共3天，不宜遠行，因此，那些距離短，三天之內可以放鬆兩天，再用一天打個來回的景點或景區，消費在三五百元的低消費項目，便成了首府市民此次出遊的最佳選擇。

記者了解到，在這7家旅行社已經“落訂”的5.1萬名“五一”出行的市民中，最受追捧的項目是“百色大王嶺激情一日遊”，共有1.2萬人，原因在於可以讓市民親身體驗原始森林裏的激情魅力漂流，既能“洗肺”，又能有效消除都市的浮躁與喧囂，還能一日內往返，票價也僅在218—230元之間，屬於平民百姓可以承受的範圍之內。

其次受歡迎的是“融水雨卜苗寨二日遊”，共有6300多位市民報名，因為在這裡可以用兩天時間，很悠閒、很集中地欣賞體驗苗族系列風情，包括攔門、提親、婚嫁、對歌、鬥酒、鬥雞以及苗族服裝、銀飾等民俗，不必急急忙忙趕路，各旅行社開出的價位基本上也都不超出每人400元，是一個相當不錯的選擇。

當然，也有部分出行市民希望能在假期開開“洋葷”。記者在廣西運德國旅了解到，“南寧—東興—越南下龍灣—河內跨國精華遊”項目因可以在河內遊覽還劍湖等知名景區，一向頗受首府市民青睞，此次“五一”小長假也有眾多市民計劃前往。另外，有不少機構或私營企業的員工總共3100多人，利用此次小長假，再加上帶薪工休假，要去體會東方夏威夷濱海風情，“一次玩個夠”，直飛泰國曼谷、芭堤雅，展開自己夢想已久的浪漫之旅。

首府民眾素來愛玩會玩，在玩的同時也不忘玩出點“文化”和“公益”。記者在採訪中得知，有些市民計劃在小長假去寧明縣桐棉鄉一帶“觀鳥”；或是到防城港龍門鎮跟漁民“拉大網”；或是到桂北龍勝縣偉江鄉一帶“重走紅軍路”；也有一些市民是知名公益活動“多背一公斤”的忠實擁躉，打算帶上一些文具、書籍和衣物，沿途送給鄉村小學的孩子們。（記者李綠江）

“五一”出遊應注意什麼？

出門在外避免與禽類接觸

由於近期H7N9禽流感在華東地區出現感染病例，因此不少市民擔心還能不能到外地旅遊。“只要稍加注意個人衛生，外出旅遊還是可以完全放心的。”自治區人民醫院呼吸內科主任醫師梁大華説，出遊時要儘量避免和禽鳥類動物接觸，尤其是帶小孩去旅行的家庭，更要注意；不要參觀禽類聚集的公園，不要購買、攜帶禽類或禽類製品；一旦接觸後應該注意洗手。注意調整旅行安排，以免過度疲勞，注重勞逸結合和防寒保暖，同時少到人群密集地方，不吃未煮熟的食物，不喝生水，注意個人衛生。

如果是在南寧周邊踏青，也不要接觸鳥類，建議與鳥類保持2米以上的距離，接觸鳥糞後要及時清洗和消毒。家長要管好自己的小孩，不要小孩進入野禽棲息地，遇到不明野鳥、病死野鳥不要走近觸碰，更不要撿回、食用。

目前，我市未發現病例，不過，現在正是多種流行病流行的季節，建議有發熱、咳嗽等症狀的病人戴口罩乘車，同時儘量打開車窗，保持車內通風透氣。一般情況下，隨著溫度的升高，病毒的傳播率、感染率都會有所降低。

防暑防瀉一個不能少

進入5月份，氣溫逐漸升高。氣溫高，排汗多，外出旅遊最易發生中暑。那麼，在“五一”外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？

穿淺色衣服，戴隔熱草帽。出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。這樣不但旅遊時有精神，不覺累，而且還能預防中暑。多喝開水或鹽茶水，可以補充體內流失掉的鹽分，從而防暑。在旅途中，容易遇到多變的氣候，應帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、藿香正氣水等。

各地氣溫逐漸升高，腹瀉也是比較容易發生的疾病。出遊者應確保飲食清潔衛生，避免“旅遊者腹瀉”，要把好入口關，不吃生冷食物，不生飲山澗泉水，不食流動小攤販出售的食品。旅行期間運動增加，水分消耗大，還應多注意吃新鮮蔬菜、水果，飲食宜清淡為佳。