4. 自律克己成就習慣

40歲一點也沒有變的油膩，體重一直保持在130，肩背挺拔，腰板細直。據文中説他來北京，接一檔採訪。到達已是淩晨4：00多，但是早晨9點仍然起來跑步。這兩三年，他比任何時候都重視健身，只要有空就去騎車，跑步，踢足球，打羽毛球等。

被問及聶遠作為一個男人，什麼對你來説最重要，“活得開心最重要，如果有一件讓你産生抵觸情緒，寧願不做。”直到現在，他仍然認為最大的快樂是不用想任何事，和自己喜歡的人在一起，就是在一起待著，享受這一刻。