“手杖操就是好，健身又健腦。”為進一步豐富老年人健身項目，推動老年人手杖操活動的開展，四川省廣安市老年人體協安排體育舞蹈項目委員會，于2021年3月23日在市體育館舉辦了為期一天的手杖操骨幹培訓。該市的廣安、前鋒、華鎣、岳池、武勝、鄰水6區市縣和經開區老體協、琉兒舞蹈隊和開心媽媽隊的骨幹共70余人參加了培訓。
培訓現場
市老體協副主席徐蓉出席了開班議式並講話。她指出，手杖操是廣安市老體協的特色項目，曾多次代表四川省參加全國比賽取得優異成績。這次培訓，拉開了手杖操健身項目提升發展的序幕。她希望參加此次培訓的骨幹隊員認真學習並加以推廣宣傳，讓更多的老年人參加到手杖操健身鍛鍊之中。體育舞蹈項目委員會主任李祝平擔任培訓班指導員，副主任楊艷擔任培訓老師。
學與練（一）
學與練（二）
學與練（三）
培訓骨幹留下美好的紀念
本次培訓的手杖操《答對了》是中國老體協推廣的套路，動作簡單易學，運動量適中，在動感音樂的伴奏下，是一個既健身又健心的項目。培訓中，授課老師親自示範，對每一個動作都進行了詳細的講解，一邊喊著節拍一邊示範動作；指導員在課間休息和中午休息時指導學員規範動作。參加培訓的骨幹隊員個個精神飽滿，熱情度高，熟記動作要領，將該套手杖操規定動作牢記於心，一遍又一遍地練習老師教授的動作。他們相互交流，積極向老師請教。經過一天的緊張培訓，參訓骨幹隊員基本領會了本套手杖操的規定動作。
“一天的培訓，雖然緊張，但收穫頗豐。老師們精心、細心、耐心的傳授技巧，不僅使我們進一步了解了持杖健走戶外運動的好處和作用，激發了對手杖操的興趣，提高了手杖操的基本技能，而且對於我們在開展全民健身活動中，指導中老年人學習、推廣、普及、提高持杖健走戶外運動項目的技能技巧，將會起到重要的示範、引領作用。”參加培訓的鄰水縣老體協健身操分會副會長李仁田深有感觸地説。
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