7月13日至16日,杭州市余杭區老年人體育協會在閒林街道舉辦了老年人健身氣功“八段錦”提高班公益培訓,吸引了閒林街道各村、社區60多名愛好者參訓。協會副會長、國家級體育指導員、省級健身氣功裁判員教練員章培永,以及省級健身氣功裁判員教練員潘愛萍為大家提供了專業輔導。
章培永表示,“八段錦”雖然大家練習多年,對動作都非常熟悉,但動作仍有諸多不規範之處。只有將動作做到標準規範,才能達到更佳的健身效果。改變舊習慣並非易事,需要不斷練習。”潘愛萍則逐個講解技術要領、動作細節和勁力點,強調每式勢正招圓、動作舒展優美的特點。最後,她指導大家配合音樂進行了規範性綜合演練,幫助大家加深印象,努力實現動作的規範統一。
儘管天氣炎熱,教練和學員們的衣服都已經被汗水濕透,但他們的興致依然高昂,學習態度非常認真。健身氣功熱潮如同盛夏的熾熱一般,學員們表示將致力於在老年人群中推廣、普及和提高健身氣功。