在快節奏的現代生活中,人們越來越關注健康養生。經絡穴位拍打操作為一種結合中醫理論的健身方式,受到了廣大中老年人的關注。2024 年 7 月 15 日,濰坊市老年體協柔力球專委會的一場經絡穴位拍打操培訓活動,更是讓這種養生操走進了大眾的視野。
培訓活動中,來自市區各健身站點的 100 多名骨幹隊員齊聚一堂,學習張惠軍老師編排的經絡穴位拍打操。拍打操以《我家的名字叫濰坊》這首歌曲為背景,通過拍打特定的經絡和穴位,疏通經絡、促進氣血平衡,達到防治疾病、保健養生的效果。
張惠軍老師的親自講解和教練員范金玲、徐曉飛的逐一示範,讓學員們快速掌握了拍打技巧。大家認真學習、積極練習,不僅收穫了健康知識,更感受到了運動帶來的快樂。
學員們紛紛表示,這次培訓讓他們受益匪淺,他們將把所學的經絡穴位拍打操推廣給更多人,讓更多人受益。這不僅是一種健康的傳遞,更是一種美好生活的分享。經絡穴位拍打操,讓中老年人在輕鬆的拍打下,疏通經絡,拍出健康新活力,暢享幸福新生活。