7月15日,杭州市余杭區“享亞運成果、奔健康共富”老年人啞鈴操、橡皮筋操裁判員、教練員培訓班在余杭街道竹園村舉行,各鎮、街道近百名骨幹參訓。
紹興市老年人體育協會副主席兼秘書長王伯根任主教,曹亞利、顧文玲任助教。他們向講解基礎知識、動作要領、編排規則、鍛鍊注意事項等理論,並進行動作分解教學。學員們在熱情奔放的音樂中揮舞著手中的啞鈴、橡皮筋,動作整齊、節奏十足,盡情釋放能量。
主辦方余杭區老年人體育協會負責人表示:“一對啞鈴、一根橡皮筋就是一個移動的健身房,簡易方便,不受場地、氣候等限制,助老年人健康。運動是保持健康的重要途徑,我們將堅持為廣大老年人運動健身創造條件。希望廣大老年人重視力量訓練,享受運動帶來的快樂和品質生活”。