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減肥健身

運動減肥最有效 四大要點避免損傷(圖)
稿源時間：2014-12-02 10:51:36
在各種減肥方法中，運動健身無疑是最有效的。但運動種類繁多，許多項目強度大，容易使身體受傷。因此，在開始運動前你需要掌握以下四條必知的注意事項，這樣能幫你避免運動損傷，加強瘦身效果。
冬季養顏必知四色水果 增白抗衰潤膚
稿源時間：2014-12-01 19:29:09
　　水果一直都是人們的最愛，不僅因為酸甜可口，更因為它們的營養豐富，到了冬季，也是不缺乏五顏六色的水果，而女性朋友想要護膚，自然也少不了他們，這些不同顏色的水果，在護膚的領域上都各顯身手，下面就讓...
冬季晨起做到8件事 幫助遠離疾病
稿源時間：2014-12-01 19:29:08
　　冬季養生是人們最關注的話題，在寒冷的季節裏，要做好保健的工作，才能安然過冬。在冬季養生保健中，抗寒防寒是重點，在生活中要注意適應氣候的轉變，做好保暖工作。都説一日之計在於晨，所以早上對養生也是
陳思璇瘦腿 名模陳思璇瘦腿方法分享
稿源時間：2014-12-01 13:43:52
　　女人都是愛美的，想想擁有一雙修長的美腿，有什麼方法是能瘦腿美腿的呢，大家來看看台灣名模陳思璇是怎樣瘦腿的吧，小編和大家分享名模陳思璇的瘦腿秘訣。`高效美腿　　夏天一到，熱褲熱裙成了許多女孩的美麗...
勵志貼：中外那些有志氣的胖子 讚一個！(組圖)
稿源時間：2014-11-28 16:22:23
瘦成一道閃電，照亮所以的胖子。中外那些有志氣的胖子 讚一個!
美研究稱裸睡益處大 可助減肥防真菌感染
稿源時間：2014-11-27 15:26:29
　　【環球網綜合報道】據俄羅斯“醫學論壇”新聞網11月25日消息，美國專家研究稱，裸睡可降低真菌感染風險，並幫助減肥。　　儘管如今睡衣很流行，但是專家仍然建議裸睡。專家認為，裸睡有助於保持更低的體溫，....
胖女遠離碳水化合物 堅持一年減肥114公斤(圖)
稿源時間：2014-11-27 14:30:39
這是一年前的安娜，曾經重達203公斤，嚴重影響了自己的生活與工作。　　經過堅持一年的健康飲食，安娜成功減肥114公斤，體重降到14英石（約...
3個月變瘦！2組按摩提高內臟機能 代謝大提升(組圖)
稿源時間：2014-11-26 14:01:23
由於內臟機能低下而導致肥胖的人，腹部一般都會鼓起。內臟機能低下的話，內臟周圍很容易囤脂肪。因此，提高身體內臟機能是對減肥來説十分重要的。
減肥瘦身 警惕9種發胖食物
稿源時間：2014-11-26 13:27:20
日常生活16種容易發胖的食物：　　1、蛋糕必然要長胖。　　食物分為密集性和非密集性食物。　　除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。　　而食物配搭法是主張我們在
瘦腰飲食運動 擁有性感小蠻腰
稿源時間：2014-11-26 13:27:15
瘦腰的食療法　　減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜　　減小腹離不開全身減肥，因此控...
有些人為什麼喝水都會胖
稿源時間：2014-11-26 13:27:15
為什麼有些人喝水都胖　　天氣越來越熱，大街小巷的姑娘們都開始穿上了夏裝。您有沒有注意到，衣服上身後的效果差異很大——有的人胸罩能在腋下後背上勒出一道道深溝，有的人腰並不粗但已經有了游泳圈，有的人在....
就算冬天也要瘦瘦的！用這4招 脂肪快速分解(組圖)
稿源時間：2014-11-26 13:25:39
冬天女生們不用再因為要穿比基尼而拼命減肥，還因為穿著厚厚的衣服，可以把肥肉都藏起來，特別冷的時候，很多人都會選擇吃些東西來暖暖身子。今天要教大家幾招，可以吃美食，在冬天也不會胖起來的神奇方法。
騎動感單車40分鐘肌肉嚴重損傷 男子運動不當住院上十天
稿源時間：2014-09-12 10:52:48
家住洪山區的蔡先生最近到健身房鍛鍊，騎動感單車40余分鐘，沒想到渾身疼得翻不了身，被診斷為橫紋肌溶解症，在醫院病房躺了11天，前日才出院。
減肥60斤肝壞死70% 減肥藥成“毒藥”
稿源時間：2014-09-04 16:38:17
在溫州甌海的安徽籍男子李某，37歲，1.65米的個頭，卻有著260斤的體重。美容店老闆蔡某為李某“量身設計”了一套減肥套餐，包括按摩、儀器輔助減肥和兩款減肥膠囊“伊人清”、“伊人秀”，費用5000元。
揭秘25歲青島嫚整容全程 驚險變臉手術
稿源時間：2014-08-26 09:46:49
25歲的青島女孩諾諾在年華正當時，下定決心用整容手術來致自己即將離去的青春。七個小時、臉部5項手術，這個愛美的女孩手術後醒來的第一句話就是：“我還活著麼?”
7種水果吃出巨乳細腰 不要錯過哦(組圖)
稿源時間：2014-08-21 16:24:53
吃水果也能吃出性感好身材，究竟哪些水果這麼神奇呢？一起來看看哦！
“增高藥”網購火爆 專家稱不僅無用而且傷身
稿源時間：2014-08-20 15:16:13
記者注意到，早在2003 年，央視等媒體就揭露過各種增高藥騙局，但十多年過去了，增高藥仍舊“甚囂塵上”，只是把行銷陣地從實體店轉移到網路上。
一女子吃減肥藥後肚子疼 搶救無效不幸身亡(圖)
稿源時間：2014-08-20 14:56:45
鹽城濱海縣一名40歲的家庭主婦，在網上購買了“翰美堂挺靚牌”減肥膠囊，吃了一次就出現不良反應，家人送醫搶救最終不治身亡。
吃一口魷魚真等於吃四十口肥肉？魷魚健康真相
稿源時間：2014-08-18 14:47:08
魷魚是一種美味的海鮮，不過最近有説法稱“每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍，也就是説一口魷魚等於40口肥肉，高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食”。魷魚是...
愛吃漢堡和牛排 常州小夥出國一年胖130斤
稿源時間：2014-08-16 15:25:58
小恒從小對炸雞漢堡等油炸食品青睞有加，幸虧父母管得緊。去年，他獨自一人在外留學後，沒有父母監管，他開始“放縱”起來。一天最多能吃六七個漢堡和三四塊牛排，渴了就喝碳酸飲料，最多一天能喝6瓶。

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