“春捂”三個原則
俗話説“春捂秋凍”，如何正確地“春捂”也是講究原則的。
穿衣講究“上薄下厚”。春季穿衣應以保暖為重，一件一件地減，由於人體下部的血液迴圈要比上部差，容易遭受風寒的侵襲，所以宜“上薄下厚”，即先減上衣，後減下裝，鞋子也要穿得暖和一點;天熱出汗後，不要猛脫衣服，應把衣釦解開，等汗液自然落下後再脫，防止外感病邪侵襲人體。
15℃是“春捂”的臨界溫度。研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來説，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是説，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
老人、兒童、女性更應“春捂”。如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少，一旦遇到氣溫下降，孩子就難以適應，很容易因冷風刺激患上感冒等疾病;女性“冷落”下半身，易引起婦科疾病;老人外出要注意做好頭部保暖。
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