延伸閱讀
為什麼會肥胖?
肥胖與遺傳、環境及生活方式等多種因素有關。其中，遺傳因素導致肥胖的比例佔到20%至40%。雙親均為肥胖者，子女中有70%至80%肥胖，雙親之一(特別是母親)為肥胖者，子女有40%較胖。
進食行為的改變也是肥胖的原因之一。偏愛高蛋白質、高脂肪食物，能量總攝入超過能量消耗就會發胖。一般早、晚餐應各佔30%，午餐佔40%。晚上吃得過多、過晚而運動量較少，會使多餘的能量在體內轉化為脂肪儲存起來。而體育鍛鍊的減少，會使人體消耗熱量的機會減少。由於有些藥物有肥胖的副作用，如腎上腺皮質激素類藥易使內分泌紊亂，即使停藥有些患者也會成為“頑固性肥胖”者。
健康知道
怎樣衡量肥胖度?
通常，體重指數(BMI)被用來評價肥胖的程度。BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高(m)2。國際上用世界衛生組織制定的體重指數界限值即18.5至25kg/m2為正常體重，25至30kg/m2為超重，超過30kg/m2為肥胖。
但這個標準不太適合中國人。按照《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》推薦的國內標準，18歲及以上人群，BMI在18.5至23.9kg/m2為正常，24至27.9kg/m2為超重，高於28kg/m2即為肥胖。
我國肥胖者多以腹型肥胖為主，對健康危害較大。具體來看，有的人脂肪堆積于腹部，為中心性肥胖，因為腰圍和腰與臀圍之比也是檢測肥胖的指標。即使體重指數正常，男性腰圍大於85釐米，女性腰圍大於80釐米，或腰臀比男性大於9，女性大於8.5均可視為腹型肥胖。
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