想要變美變年輕？試試這四寶 一般人我不告訴他（組圖）

　　吃對食物是變美最簡單的方法。把下面4種富含抗氧化成分，維生素和礦物質的食品納入你的飲食習慣中，成為改善健康和抵抗衰老的武器!

　　楓糖漿

　　1.楓糖漿

　　楓樹糖漿富含抗氧化劑，富含能增強免疫力的鋅和抗炎因子，是天然的健康食品。當然，由於楓糖漿很粘稠，含糖高，所以每天最好只吃一湯匙的量，配合酸奶，麵包或蔬菜吃。

　　椰子油

　　2.椰子油

　　根據國際皮膚雜誌上的一篇研究，讓患有輕中毒濕疹的人連續7個星期每天都吃純榨椰子油，結果表明他們的皮膚變好了，尤其皮膚的含水度增強了32%。