越吃越好容易喪命 盤點遠離糖尿病的9種食物

　　原標題：越吃越好容易喪命盤點遠離糖尿病的9種食物

　　糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活品質和預期壽命，減肥不失為預防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預防“病從口入”。

　　3.核桃

　　美國一項針對140000名女性的研究結果顯示，每兩周食用28克核桃，堅持八周的人，與那些從來不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的風險會降低24%。