地震災區營養保障:
(一)受災人群
基本原則:保障基本飲水、食物與營養需要,保持抵抗疾病能力。重點關注特殊脆弱人群,如嬰幼兒童、孕婦乳母等,在食物供給上與一般人群加以區別。
一般人群食物供應
1.保證水等飲料的充足供應。每日每人不少於1500ml(3瓶,其中最好果汁飲料1瓶)。
2.保證能量供應。如米飯、餅乾、速食麵等穀類食品;如果只有方便食品,速食麵2盒(包),餅乾2包(100g/包),火腿腸2根(40g/根)。
3.注意水溶性維生素及礦物質供應。建議按説明服用複合營養素補充劑片每週2-3次。
特殊脆弱人群食物供應
1.嬰兒
(1) 堅持母乳餵養;(2) 不能母乳餵養的嬰兒特別是6個月以下的嬰兒應使用嬰兒配方粉;(3) 6個月以上嬰兒除母乳外,可服用配方奶粉、雞蛋等輔食;(4) 每日可服用嬰兒輔食營養包一袋。
2.五歲以下兒童
(1) 保障能量和蛋白質需求。最好每日1個雞蛋、一袋牛奶(250ml);(2) 除每日三餐之外,應該有加餐;(3) 注意富含優質蛋白食物如肉類、火腿腸、豆腐乾等的攝入;(4) 食物應該易於消化,每日可添加一袋嬰幼兒輔食營養包;(5) 保證食用碘鹽。
3.孕婦、乳母
(1) 保證充足的食物,米麵每天1-2斤,一個雞蛋,餅乾1包(100g/包);(2) 多飲湯汁,每日一袋牛奶(500ml), 2-3瓶礦泉水(500ml/瓶);(3) 適當增加罐頭肉、火腿腸等魚、禽、瘦肉豐富的食品攝入;(4) 孕婦按説明每日服用葉酸補充劑片;(5) 保證食用加碘食鹽。
(二)救災人員
基本原則:保障基本食物與營養需要,保持體能。重點關注飲水、能量、水溶性維生素、礦物質供應。
高勞動強度一線救災人員:
1.提供充足的飲水。每日每人至少2500ml(約4~5瓶礦泉水,每瓶500ml),其中最好有運動飲料或果汁2瓶;必要時可以吃一些鹹菜。 2.保證能量供應,注意吃含油多的食品。每日進食速食麵(3桶)、餅乾3包(100g/包)、火腿腸4根(40g/根)、榨菜2包(80g/包)、熟花生米2把(50g)可滿足基本需要。 3.提供複合營養素補充劑片,按説明服用。 4.增加其他包裝食品供應,如午餐肉、魚、肉罐頭、滷蛋、牛奶等。
其他救災人員:
1. 保證水等飲料的供應。每人每日至少1500ml,(約2~3瓶,其中最好果汁飲料1瓶)。 2. 保證能量供應。例如:每日多吃米飯或速食麵(3桶)、餅乾2包(100g/包)、火腿腸2根(40g/根)、榨菜1包(80g/包)。 3. 注意水溶性維生素及礦物質供應,建議按説明服用複合營養素補充劑片。 4. 增加供應其他包裝食品,如午餐肉、魚肉罐頭、滷蛋、牛奶等。