留學期恰遇青春期，挑戰有多強？
青春初放，尚未成人，留學過程會是一部高潮疊起的進行曲，還是一個迷失自我的玄幻故事？
為了讓孩子從小擁有較好的自然、生活環境及教育條件，小學將畢業時，佳佳父母帶著孩子移民了。靠著在國內從事金融業積累下的資産，一家人的新生活開始得比較順利，佳佳的學業適應也沒出現大的困難，了解校規班情、課程對接、語言學習、與老師同學相處等都不成問題。看孩子過得開心，夫妻倆本來懸著的心放下了許多。但上了中學後，夫妻倆注意到一些現象，佳佳為數不多的幾個朋友都是中國孩子，佳佳開始回避跟父母談論學校、老師和各種活動了，佳佳很久沒看過中文書，不再臨摹她曾引以為傲的毛筆字帖了，生活也越來越宅……
身心飛速發展的青少年留學生，認知世界亟待拓展，人生觀、世界觀、價值觀逐步形成，交友觀、消費觀等等會隨之樹立。他得搞定學習、交友這點事，還得大量吸收歷史文化，感知生活與生命，發現自己的社會角色、性別角色，提升效能感，在這個過程中尋找“我要做什麼樣的人”“我怎樣成為理想的自己”等問題的答案。
一系列繁難的建構任務，如果是在自己熟悉的圈子裏，尚需加油，改換到一個語言文化、風土人情、歷史、宗教、政治等全然不同的世界裏完成，難度成倍加大。是揚是棄，是走出去還是躲起來，是包容還是隔離，青少年內心矛盾重重。能不能自己找到答案，事關他們能不能確認“我是誰”，並走好接下來的路。
晨晨的父母是中學老師，一直是個守規矩的好學生，高中當交換生那一年，在國內從未經歷“散養”的他，驟然間感受到了失控，耳邊沒了家長細緻入微的教導，身邊也沒了遮風避雨的呵護，雖然學習不是問題，但是內心總是惶惶然，止不住地想家。既為“懦弱”而自責，又為求學的種種不易而自憐……
晨晨這樣的孩子正處於情緒多變、內心敏感的年紀，在人生地疏的境況下，青春的心會興奮、憧憬，也會害怕、擔心，還會因文化認同、身份覺知而生困惑，又孤單又委屈，自我安頓並不那麼容易。
仿佛只有努力破繭才能展翅的蝴蝶，青春期正是要找點什麼事標誌“我不同”，向別人宣告“我長大了”。此時，老師、父母、名人、社群等常是指向的對象，學業、愛好、集體活動、交際等是多選的空間。但留學異鄉的青少年，背景置換，人際陌生，“我要反叛朝向誰”？也是個難題。
男生小杜中考失常，沒有進入理想的示範高中，而他的好友卻如願以償，小杜沮喪至極。開學後，小杜對新學校百般看不上，無法投入高中學習，成績直線下降。這讓一直位於優生行列，被看作家族驕傲的小杜很難接受，終日寢食不安，甚至懷疑同學不願意搭理他。家長急切地把孩子送來做心理諮詢，又耐不住諮詢起效較慢，為孩子聯繫了英國的高中。沒想到，一學期未完，英國學校聯繫家長，説小杜在課堂和宿舍表現怪異，經心理評估，需休學治病。
因為缺乏學習自主性，動機不足、習慣不良、學能較弱，或者人際溝通、生活管理實踐經驗積累不夠，而在國內學校磕磕絆絆的孩子，出國絕不可能使其困境消失。在國內沒有解決的問題，到國外仍是問題。“小杜”們的青春成長的任務顯然更加繁重。
心理行為建設如何做？
當小留學生們走上求學之路，可能攜帶了諸多需要解決的隱性困惑。或許是“我不如人”的自我認定，或許尚未整合的挫折體驗。當他們邁進舉目無親的寄宿學校，如何避免焦慮爆發？家長和孩子們應在心理層面先加強建設。
家長澄清觀念，正向引導。雖然孩子留學，是基於家長不同的初衷，但青少年如能感受到成人尊重、開放、接納的態度，習得多元視角、獨立思考的方式，隨時交流可能出現的問題和困擾，一起面對，那再好不過了。及時溝通，彼此傾聽，平等商議，將情感聯結、精神支援變成必須品，而不是奢侈品，才能達成同頻共振。
留學男生小劍説：“出了國，才發現我媽是愛我的，16年來，我就沒有這樣的感覺。”因為想念兒子的媽媽，一改以往的嘮叨，在視頻時會多聽孩子説話。
擁有一顆獨立心，一個思辨腦，一副能幹的手腳。佳佳開始時適應較快，要歸功於她的祖父母，他們從佳佳入幼兒園就注意習慣養成、生活自理能力的提高。比較重視佳佳的閱讀和實操，自己的事情自己幹。
青少年如能早早抓住家庭生活、學校生活、社會參與活動中的機會，訓練自己的學習自主性及規劃習慣，生活自主性及自理技能，社會融入自主性及合群意識，人際互動自主性及交往技能培養等，留學，才有處變不驚的從容。
有個高中女生，因英語口語有待提高，在新學校不敢與同學搭訕、聊天，除了上課就宅在宿舍不出門，慢慢發展到躲老師，多日不主動聯繫國內的父母。學校有個支援計劃，她被關注到了，一段時間的小組活動後，她的心扉打開許多。她決定持續參與下去，並承擔了一些助理工作。現在已上大學二年級的她看起來自如多了。
愛自己，從關照內心做起。急於改變現狀，未能及時照顧到內心的焦慮，可能會惹新麻煩。了解留學前後普遍性的焦慮現象，為自己制訂合理目標，小步驟嘗試與執行，點滴積累進步經驗，放大自己的小小進步以提升效能感，都是值得嘗試的。當然，適當時候可運用專業的宣泄方法釋放苦惱情緒，如：書寫、冥想放鬆、自我對話、找人訴説、時間管理、壓力管理等。
保持人際聯結、家國聯結也是一種方式。“去了，就別回來了”，這句話出自中年人的心境，令浩浩不知所措。但留學不是逃離，此行也不是永別，聯結是滋養，更能讓青少年走上寬廣的路。
青春期離家的學生們，電影《駭客帝國》中孟菲斯對尼奧説：“你已經作出選擇，你現在要做的，是理解你的選擇。”抱著好奇心和探索精神，去發現值得欣賞的地方吧！不畏現在，不憂未來，做好當下事。
(朱虹：任教于北京市東城區教育研修學院)
