睡眠不足也會影響人際交往

近期，瑞典烏普薩拉大學研究小組在《睡眠的自然與科學》雜誌發表的一項研究表明，睡眠不足還會影響社交能力和人際交往，給人留下不好印象。

研究小組招募45名年輕受試者體驗一週多的開夜車和8小時的睡眠經歷，並於次日早上讓受試者佩戴視線跟蹤感測器，觀察具有各種表情（快樂、憤怒、恐懼、中立）的面部圖像，對受試者的感受以及認知進行分析和研究。

結果發現，熬夜和開夜車之後，無論所見面部表情如何，凝視時間都會減少6.3%—10.6%，閱讀各種情緒需要更多時間，準確閱讀面部表情的能力下降，並會做出一些錯誤的判斷。長此以往，可導致對他人的誤解和誤判，影響到人際交往，出現厭煩情緒，以致社交會變得越來越不愉快。（夏普）