安撫+修護 拯救惱人的“紅臉蛋”

“人面桃花相映紅”“臉邊紅入桃花嫩”，古人常用面色紅潤形容女子姣好的面色，而有一種紅臉蛋卻成了當今大多數女性的煩惱，它就是敏感肌膚。正值寒冬，寒冷和乾燥的刺激以及室內外溫差的變化，讓敏感肌患者症狀頻發。今天，醫生就來教大家幾招，拯救惱人的“紅臉蛋”。

每10個人中就有3個敏感肌

你是否經常會因為冷熱刺激、日曬、情緒激動、精神壓力或者護膚品刺激臉上就出現灼熱、刺痛、瘙癢或者緊繃的感覺呢，甚至長時間面部發紅，好多護膚品上臉都覺得刺痛呢，那你很可能就是敏感肌膚了。據2017年公佈的《中國敏感性皮膚診治專家共識》所示，敏感性皮膚在亞洲女性中發生率為40%至55.98%,我國女性約36.1%。也就是説，大概10個人中就有3個人是敏感肌膚。

為啥你的臉這麼“嬌氣”？

除了遺傳、年齡、性別、激素水準和精神壓力等個體因素外，季節交替、溫度變化、日曬、化粧品使用不當、過度清潔、消毒用品、空氣污染物、外用刺激性藥物、局部長期使用糖皮質激素、果酸煥膚或鐳射術後也是敏感肌膚的發病因素。

特別是在化粧品和醫美行業飛速發展的今天，過度清潔、過度使用功效性及刺激性的化粧品，頻繁的醫美成了皮膚科門診中常見的敏感肌成因。另外它還可以繼發于玫瑰痤瘡、特應性皮炎、痤瘡、濕疹等皮膚疾病。總體上來説發病率年輕人多於老年人，女性多於男性。

敏感肌的養護，記住倆要點

敏感肌膚其病理基礎是皮膚屏障功能的受損，從而無法抵禦外界的刺激。因此敏感肌管理關鍵在於兩個點：安撫和修護，即避免刺激和修復屏障。這需要患者和醫生的共同努力。

可選取的醫療手段有冷噴、冷濕敷等，可收縮毛細血管，安撫肌膚；紅光、黃光對敏感肌的各種症狀可以起到緩解的作用；另外針對專攻敏感肌儀器的“舒敏之星”配合安撫修護類的醫用護膚品導入，對敏感肌也可以有明顯的改善。對於已經形成的毛細血管擴張，可以選擇強脈衝光，在封閉毛細血管的同時還可以刺激皮膚自我修護；症狀嚴重或急性期也可以配合服用抗組胺藥物。

日常敏感肌人群應該養成合理的護膚習慣。溫和清潔，一天洗臉1至2次，選用溫和的潔面成分，如氨基酸係、葡糖苷係。避免皂基潔面，洗臉水溫不宜過熱；其次舒緩保濕，儘量選擇溫和舒緩、安全性好的醫用護膚品，還可以選擇含有神經酰胺、角鯊烷等類皮脂膜成分的護膚品，幫助修復皮脂膜；最後嚴格防曬，選擇成分溫和不含酒精的防曬霜，對於敏感度高無法耐受防曬霜的，口罩、帽子、遮陽傘等物理遮擋也是必不可少的。敏感肌膚容易反覆發作，過度焦慮緊張反而會加重病情，因此患者應該做好心理建設，放鬆心情。

文/張首旭（北京市鼓樓中醫醫院）