《中國天文年曆》顯示，北京時間6月21日11時32分迎來“夏至”節氣。它是二十四節氣中第十個節氣，也是最早被確定的一個節氣。此時節，蛙聲陣陣，蟬鳴聲聲，稻花如白練，荷花別樣紅。

　　“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”——《恪遵憲度抄本》

　　“晝晷已雲極，宵漏自此長”。夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球的白晝達到最長，且越往北晝越長。“夏至”以後，太陽直射地球的位置逐漸南移，北半球的白晝逐漸縮短。民間有“吃過夏至面，一天短一線”之諺，説的是過了“夏至”，白天越來越短，每天做針線活，用的線也一天比一天少。

　　6月20日，內蒙古呼和浩特市玉泉區石頭巷小學美術社團學生展示繪製的彩扇。

　　“春秋冬夏，陰陽之推移也。”——《管子·乘馬》

　　漢代《逸周書·時訓解》中將夏至分為了三候：一候鹿角解，二候蜩始鳴，三候半夏生。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落，雄性的知了在夏至後因感陰氣之生便鼓翼而鳴，喜陰的藥草半夏也開始出現。

　　“夏日至，祭地祇。皆用樂舞。”——《史記·封禪書》

　　夏至正是麥收之後，古人感念天時，漸漸形成了此時慶祝豐收、祭祀祖先的習俗。古代，夏至作為節日，納入了祭神禮典。有説法稱，在該節氣前後，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，是古代“夏祭”活動的遺存。

　　《酉陽雜俎·禮異》記載：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”“扇”，藉以生風;“粉脂”，以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之後，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。

　　6月3日傍晚，濟南上空出現火燒雲景觀，景色如畫。

　　“三伏金藏暑正隆，火雲萬里日輪紅。”——王仲修《宮詞》

　　夏至是盛夏的起點。從夏至起經過三個“庚日”，便進入一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的三伏天，所謂“夏至三庚數頭伏”。今年的三伏天將從7月21日開始至8月19日，這期間是“冬病夏治”、貼三伏貼的最佳時機。

　　“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。”——劉禹錫《竹枝詞二首 其一》

　　氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨，是夏至以後的天氣特點。由於地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成驟來疾去的雷陣雨，由於降雨範圍小，人們稱為“夏雨隔田坎”。強對流天氣帶來的強降水，並不都像詩中那麼美，也有可能給人們的生産生活帶來災害，要注意防範。

　　6月19日，江蘇省淮安市，夏至節氣將到，百年園林清晏園內荷花盛開，清香陣陣，沁人心脾。

　　“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。”——楊萬里《曉出凈慈寺送林子方》

　　炎炎夏日，正值荷花盛開時節。碧葉蓮蓮，襯托著亭亭玉立的花朵，給人超凡脫俗的寧靜和清涼。亦如李清照《如夢令·常記溪亭日暮》詞中所言，“興盡”歸家又“誤入”荷塘深處，別有洞天，更令人流連。

　　隨著溫度節節攀升，京城老字號的消暑涼麵迎來熱銷，成為市民的“去暑利器”。

　　夏至吃麵是很多地區的重要習俗。明清以來，做法簡單、美味的麵條成了民間飲食的寵兒，有“冬至餃子夏至面”的説法。因夏至新麥已經登場，所以夏至吃麵也有嘗新的意思。《帝京歲時紀勝》成書于清乾隆年間，據説，當時北京人夏至日家家都吃冷淘面，很是爽口。在山東不少地方，也有“夏至涼吃麵”的習俗。

　　“夏至”時節，陽盛于外，人體出汗增多，消夏防暑首先要及時補水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，以利於祛暑益氣、除燥祛濕、生津止渴和增進食欲。同時做好精神保養，宜晚睡早起，適時午休，避免劇烈運動，注意調息靜心，“心靜自然涼”。(大眾網·海報新聞編輯 曲欣萍 綜合新華社、中新網、視覺中國、百度百科等)