女性練瑜伽吃什麼好 飲食有講究趕緊來學習(組圖)

　　從創立至今，靜界一直遵循“最正宗的瑜伽，最真傳的老師，最有效的課程，最和諧的環境”的定位，一直專一經營“瑜伽”，儘管曾歷經市場風險和誘惑，但從未動搖對專業瑜伽培訓的堅持和努力。靜界瑜伽館內沒有跳操、沒有拉丁……靜界只屬於瑜伽，靜界在這個浮躁的經濟社會裏用心打造一片只屬於瑜伽的寧靜世界。

圖據網路

　　靜界在教學中，不僅強調瑜伽體位與動作的重要性，更注重調息及冥想對於人體內在系統的調整，並獨家開發出纖體瑜伽、減壓瑜伽、理療瑜伽等對現代人有實用意義的功能性瑜伽。靜界所有專職教練不僅擁有專業權威的教練資質和多年豐富的教學經驗，更潛心鑽研東方文化兼具瑜伽奉愛精神，從內心關愛、影響、幫助每一個人。

　　考慮到飲食在影響你身體的同時，也會影響你的心靈和意識，專業瑜伽品牌“靜界”提示女性瑜伽達人們注意以下5個飲食小要點，讓自己更完美塑身健身。