近日,微網志上有兩句話火了!
“我胖了!”“我也胖了!”——兩個瘦子
“你瘦啦!”“你也瘦啦!”——兩個胖子
當兩個瘦子在你面前説“我胖了!”“我也胖了!”的時候,是不是想撕了她們的心都有了?
教大家7個一目了然的瘦身動作。讓你變身成脫衣有肉穿衣顯瘦的尤物!
1.熱身
2.胸肌練習(俯臥撐):
大部分女生可能做不了俯臥撐,沒關係,可以先從推墻俯臥撐或跪式俯臥撐練起。
跪式俯臥撐