一、監測分析人群身高的情況

    男性到６５～６９歲時身高降低４.９釐米，比１９９７年低１釐米。

    女性則同樣年齡組降低５.２釐米，比１９９７年低２釐米多。

    僅僅四年左右身高下降趨勢如此之快，提醒我們必須注意成年人的骨骼健康問題。

    二、監測分析人群體重的情況。

    男性在４０～４９歲時平均體重約為６７.6公斤。

    女性在５０～５４歲時平均體重約為５９.６公斤。

    體重可以説是現在每一個人都關心的問題。涉及體力上的工作和生活都逐漸減少。這樣的增加與減少所造成的結果，首當其衝的就是體重增大。

    １９９９年我國專家們研究結果指出：城市居民體重嚴重超重者平均已達１４.９％。

    以上的體重變化情況，使得人群多方面的模式發生變化。

    人群的機能形態模式發生變化，“塊”大了，人開始發福。

    體重增加使人體正常生理消耗以及對物質的消耗增加，因此，體重增加率使得人群的機能形態模式發生變化。

    中國被列入世界肥胖發病率排行榜上。

    １、北京市兒童肥胖率由１９９０年的３％上升到２０００年的１３.８％。

    ２、深圳市兒童肥胖症佔１２.６％，有４萬人。

    ３、８０％的肥胖兒童成人後依然肥胖。

    ４、３５歲以下的肥胖患者中男性較多，３５歲以上肥胖症患者中女性較多。

    ５、除了食用過多糖外，導致兒童肥胖的一個重要的原因就是使用電腦和電子遊戲機。

    三、我國人民４０歲後身體機能監測情況

    身體機能情況明顯下降，主要表現在血壓升高，肺活量下降。

    ４０～６０歲男性收縮壓由１１９.４毫米汞柱升高到１３２.１毫米汞柱。

    ４０～６９歲女性收縮壓由１１４毫米汞柱升高到１３１.１毫米汞柱。

    ４０～６９歲男性肺活量由３３４７.２毫升下降到２４４１.３毫升。

    ４０～６９歲女性肺活量由２３６２.３毫升下降到１７６１.７毫升。

    四、“糖尿病”、“心腦血管病”造成死亡的人數也佔統計的重大比例。

    我國糖尿病人平均每天增加３０００人。每年新增糖尿病患者１２０萬人，增長幅度農村大於城市，與１９９３相比，１９９８年糖尿病患病率上升５３％，農村則上升１２８％。

    五．體能危機

    體能危機的結果是：血壓升了，肺活量降了，心功能差了。

    我國現有上億的“高血壓”患者，僅北京市就有２００萬，在全國排名為第二位，北京市“糖尿病”患者發病率為８％。

    六、我國約七成的人處於亞健康狀態。

    專家們指出亞健康狀態即是身體介於健康狀態與疾病狀態之間的一種生理功能低下狀態。

    １９９８年上海市對６０００名無疾病感覺症狀者進行系統健康檢查，發現７２.８％的人處於亞健康狀態。

    一項專題調查顯示，高級知識分子、企業管理者的亞健康發生率高達７０％以上。

    七、我國六成中年人健康有問題。

    上海、深圳、無錫等地對中老年人健康狀況進行調查結果顯示，６６％的人有失眠、多夢、不易入睡等現象。

    慢性疲勞綜合症在城市新興行業人群中發病率為１０％～２０％，科技、新聞、廣告、公務員、演藝人員、計程車司機等行業可高達５０％。

    八、心臟病偷襲青壯年

    心臟病在我國至少“年輕”了１５歲！

    心血管疾病是目前中國人群最主要死因，約佔死亡人數的３４％～４０％，其中因冠心病全國每年在死亡１１０萬人，腦卒中風要死亡１５０萬人。

    從１９８８年～１９９７年的十年間，城市居民心血管疾病死亡率上升高達２５％。心血管病致病誘因，專家們認為主要是不健康生活方式引起，總結為：

    １、四高即高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的食品嚴重危害到健康。

    ２、兩少即人的體力活動減少、睡眠時間減少，破壞了人們的免疫力。

    ３、工作壓力，加重了心臟的負擔。

    九、前列腺肥大也趨年輕化。

    前列腺肥大是一种老年男性常見疾病，但近年來此病有趨於年輕化的勢頭。

    十、生活方式對疾病的防治。專家們指出：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡就可以使高血壓減少５５％，腦梗塞減少７５％，糖尿病減少５０％，腫瘤減少１／３。

    十一、專家們對北京地區的病理學研究顯示，心腦病變從２０、３０歲的年輕人已開始了。１０年間對７０萬人群中進行了心腦血管疾病流行病學調查，發現６０歲以下的患病人群增長迅速，１０年間急性冠心病男性在４５～４９歲年齡組增加了５０％，女性５５～５９歲年齡組增加了３２％。

    同樣在北京，腦梗塞、腦出血等急性腦卒中風的患者在３５歲年齡組男女發病率分別增加了１３６％和２２０％。

    隨著生活水準的提高，飲食方面沒有注意適合機體的營養，而造成在１５年來我國人群膽固醇水準增加了２５％。

    我國居民近年來死亡原因情況分析：

    一．據１９９８年衛生部統計提要顯示

    １、１９９８年我國部分城市居民前５名死亡依次是：

    （１）惡性腫瘤

    （２）腦血管病

    （３）心臟病

    （４）呼吸系統病

    （５）損傷和中毒

    ２、1998年我國部分縣居民前5位死亡原因依次是：

    （１）呼吸系統病

    （２）惡性腫瘤

    （３）腦血管病

    （４）心臟病

    （５）損傷和中毒

    二、根據上述居民死亡情況分析

    1、惡性腫瘤、腦血管病等慢性疾病在全球都是居民死亡的主要原因，目前我國的死亡原因已和發達國家居民死亡原因相近似。

    2、國際專家們認為目前的死亡原因大致可歸納為四個方面因素：

    （１）生活方式及行為的影響

    （２）環境的影響

    （３）生物學的影響

    （４）保健服務制度的影響

    生活方式行為的不當，及生存環境的不適，可直接影響惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、

    呼吸系統病等慢性疾病的發生。

    三、生活方式疾病是關鍵

    1、我國面臨著傳染病和非傳染病兩種壓力，或稱“雙重疾病負擔”。專家們認為：防治生活方式疾病則是搞好“兩個衛生革命”的關鍵。

    2、防治生活方式疾病，關鍵在於每個人能從日常生活的點滴做起，持之以恒，養成良好的生活習慣。

    3、在生活方式疾病的防治隊伍中，性病和艾滋病已成為重點防治目標。目前，性病在我國傳染病發病率僅次於痢疾、肝炎，居第三位。

    4、我國艾滋病感染者在1999年已經超過百萬人並呈繼續上升趨勢，艾滋病毒感染者中9.7%是20歲以下的青少年。

    三、健康責任在自身

    按照世界組織的觀點，人的壽命60%取決於自己，這就是説健康長壽的責任主要在自

    身，很大程度取決於自我保健，而人們卻往往忽視了這一條。

    對職工、離退休人員進行調查，6年來，在職科學家平均死亡年齡為52.23歲，大大低於1990年北京的每人平均期望壽命73歲。

    英年早逝，是忽視自我保健的結果。他們把健康寄希望於醫療、保健品、補品，以此強身健體，平時不注意健身鍛鍊。事實上，濫用補品，有害無益，甚至適得其反。

    因此，增強自我保健，提倡科學有序的生活方式，做到粗細糧搭配，葷素搭配，堅持適度的體育鍛鍊，摒棄不良生活習慣，樹立正確的健身觀念。

    中國網2002/3/7