你對目前的生活滿足嗎？你的精神生活充實嗎？請坦率回答。符合自己情況的畫√，反之畫×。

1、不大和友人交往

2、沒什麼特殊的愛好

3、不大喜歡單位（學校）的領導（老師）和同事（同學）

4、經常與其他家庭成員發生口角

5、吃飯時不感到愉悅

6、對工作（學習）感覺很痛苦

7、常常一有錢便購買想要的東西

8、對將來並不怎麼樂觀

9、無論幹什麼都不值得高興

10、不大希望受到別人的重視

11、經常埋怨單位（學校）離家太遠

12、雖然生活不錯，卻不大快活。

13、常常因零錢少而感到不滿

14、常常想改變目前的工作單位（學校）

15、認為各方面有很多不如意的地方

答案：“×”計1分。積分0——2、3——56——9、10——13、14——15，則充實度為低、較低、一般、較高、高。

6——9分以下，生活充實度不夠，對生活和工作多有不滿，難以感覺到生活的樂趣。但因態度坦誠，從而表明這種人具有改變生活、工作現狀的願望。有這種願望還應認真分析不滿的原因，並應積極想辦法加以解決。

6——9分以上，對生活工作現狀滿意，精神上較充實，往往生活態度樂觀，充滿熱情。但如果答題時不夠誠實，則説明對生活、工作中的種種不滿被隱瞞了起來，也許這種人沒有改變這種現狀的願望，因此很難自我改善。

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