仔細閱讀下面的陳述，根據自己的判斷作出選擇。

1.一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。（是、否）

2.8小時以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）

3.精神不振找不到生理上的原因。（是、否）

4.以下症狀，有哪幾項是你經常經歷的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。（A）8項以上，（B）4－7項，（C）3項以下。

5.身體不適時，是否向他人傾訴？（A）時常，（B）偶爾，（C）從不。

6.你周圍的人是否重視你的存在？（A）非常重視，（B）重視，（C）不重視。

計分：

第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選C，6題選A，各得1分。

第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選B，各得2分。

第1、2、3題不選擇，4、5題選A，6題選C，各得3分。

評分：

0－7分，你是一個身心健康的人。

8－11分，你有神經衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。

12－15分，你有嚴重的神經衰弱，應重視自身的生理及心理健康，必要時求助於心理醫生。（袁浩龍）

《健康時報》