眾所週知,貧血是“窮病”,但生活條件好了,孩子卻還是貧血。
目前,不少大城市兒科門診中,貧血患兒的比例仍然很高。普陀區某幼兒園的一次抽樣調查顯示,在園中的139名體弱兒童中,貧血兒童佔到36人,流行概率僅次於反覆呼吸道感染。醫學專家指出,現代城市兒童貧血和飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等有關係。
偏食導致缺鐵
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕,午餐、晚餐之後還要消滅一個冰淇淋,像這樣成天和“奶”打交道的孩子不在少數,這樣的後果就是很容易患上缺鐵性貧血。
其實,牛奶中鐵的含量非常少。一般而言,每100毫升牛奶僅含鐵0.1—0.5 毫克,而幼兒每天需要的鐵含量為12毫克。因此,即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶製品,還是遠不能滿足對鐵的正常需求量。
對於這類富貴貧血患兒,應該糾正其偏食的不良習慣,特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物,如:菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心和肝以及牛肉等。
不能只有“高蛋白”
現在不少孩子的蛋白質和脂肪攝入量都不缺,可卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠,而缺少葉酸。由於葉酸的缺乏,骨髓裏的紅細胞就不能發育成熟,導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短,因而發生營養性巨幼貧血。
市中醫醫院兒科主任王霞芳認為,兒童飲食高蛋白未必就等於營養好,營養好應該是指各種雜食營養攝入均衡、適量。平時應讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果,特別是富含葉酸的食物,如:豆類、綠葉蔬菜、全麥麵包等粗糧以及新鮮水果等。
警惕胃病引起貧血
成人患有胃病,不少是由幽門螺桿菌引起的。而幽門螺桿菌可通過親密接觸傳染給孩子,使兒童小小年紀也染上胃病。比如:成人通過嚼食來喂孩子,人為製造病菌傳播機會;一瓶飲料,成人喝過了,讓孩子接著喝。種種的不衛生飲食習慣,讓幽門螺桿菌“有機可乘”。
兒童醫院消化科主治醫生建議,生活中要嚴格講究飲食衛生,特別是有胃病家族史的家庭,更應該實行分餐制,這樣可以減少胃病的發生。孩子沒有胃病,吸收好,就可減少貧血發生概率。同時,戶外遊戲後,應用肥皂及時洗手;不能喝生水,不能生吃沒有洗乾淨的蔬菜,以防“病從口入”。
甲醛引發“裝修白血病”
一項調查表明,在小兒白血病中,有70%的患兒家庭在半年內曾經進行過豪華裝修。雖然家庭裝修不一定必然引發白血病,但室內裝修污染對人體健康肯定不利。特別是嬰幼兒,骨髓容易受環境污染之害而生長緩慢,甚至停止生長,因而導致再生障礙性貧血,甚至白血病等嚴重疾病,而白血病初期的表現恰恰為貧血。
專家建議,甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等對人體危害很大。因此家庭裝修一定要選用環保型的建築材料,裝修時間也應避開夏季,特別是裝修完一定要儘量多通風,最好三個月或半年以後才入住。(許沁)
《新聞晚報》 2003年9月18日